1er cours offert
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Jean-Baptiste
- Tarif 60€
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Fitness
- Cross training
Coaching sportif en LIGNE et/ou présentiel. Préparation physique (spécialité montagne) – du bien-être à la performance.
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Lieux du cours
-
Chez Jean-Baptiste : La Roche-sur-Foron
-
À propos de Jean-Baptiste
Je m’appelle Jean-Baptiste Beslin, j’ai 32 ans.
Après le bac, j’ai commencé une licence en STAPS avant d’intégrer la Police Nationale où j'y suis resté 7 ans.
Après cette première carrière, je suis revenu à ma passion première : l’entraînement sportif. Titulaire d’un BPJEPS Activités de la Forme, option musculation-haltérophilie, j’accompagne chacun dans ses objectifs, qu’ils soient sportifs, professionnels ou liés à la santé.
Pour les compétiteurs et sportifs ambitieux, je propose un suivi structuré et exigeant pour vous aider à atteindre vos résultats et repousser vos limites.
Pour ceux qui visent la santé, la reprise après blessure, la perte de poids ou le mieux-être au quotidien, je propose un accompagnement méthodique et bienveillant pour progresser en toute sécurité et retrouver équilibre et confiance.
Passionné de sports de montagne (il ne me manque que ce qui vole :p) et de triathlon, je considère la musculation comme un outil pour développer force, endurance et mobilité. Ce n’est pas une fin en soi, mais un moyen d’aller plus loin, plus haut, plus fort…
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ce que je vous apporte :
Tous mes sportifs bénéficient d’une programmation personnalisée via l’application Hexfit, incluse dans le forfait.
Ils peuvent ainsi s’entraîner en autonomie, guidés séance après séance. Il est également possible de combiner cette programmation avec du coaching en présentiel pour optimiser le suivi.
Plusieurs niveaux d’accompagnement à distance sont disponibles ; contactez-moi pour plus d’informations.
- Évaluation 30 minutes (offerte).
- Programme 100% personnalisé.
- Accessible via Hexfit.
- Suivi approfondi et personnalisé de votre hygiène de vie : sommeil, alimentation, stress, récupération.
- Messagerie avec réponses sous 24h (hors week-end).
- Nouveau programme chaque mois basé sur vos retours.
- Ajustements possibles chaque jour selon votre récupération.
- Jusqu'à 2 visio par mois (motivation, technique, bilan complet, etc...).
- Corrections des mouvements.
- Analyse de la foulée.
- Conseils nutrition.
- Prise en compte du cycle menstruel dans la programmation.
- Analyse approfondie de la progression, graphiques de suivi.
- Conseils matériel (fitness, run, alpinisme, trekking).
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
cours offert
Jean-Baptiste offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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