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Wireak
- Tarif 30€
- Réponse 23h
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Coaching sportif - Interval training - Circuit training - Yoga - Courbevoie
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 1 km depuis Sartrouville
-
À propos de Wireak
Pendant 10 ans, J'ai eu l'honneur de recevoir l'enseignement de mon Sifu, par la suite de l'assister dans ses cours et stages, enseignant aux débutants comme aux avancés.
Coaching privé au sein d'entreprise : groupe de travail et de remise en forme
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ce que vous ferez sur une séance d'1h :
Ce que vous obtiendrez après une séance d'1h (vos gains sur les thèmes cités plus haut) :
1) Un enchainement complet de mouvements pour une remise en forme adaptée
2) Des courbatures aux bras, épaules, tronc, sangle abdominale - Des bras capables d'attaquer, défendre et contrer en un même instant
3) Un travail complet et intense sur tous les groupes musculaires - Des techniques d'auto-défense simples et efficaces
4) La tradition
5) Un retour au calme et une prise de conscience de son corps - Récupération optimisée et bien-être général
Ce que vous obtiendrez après une dizaine de séance de cette pratique :
- Un corps affuté pour soutenir la plupart des efforts qu'on peut lui exiger
- Une meilleure maitrise de ce corps, et une confiance en vos possibilités
- Des connaissances réelles et pratiques de situation de combat
La toute fin de séance est l'occasion d'échanger sur la séance, sur les difficultés et objectifs à définir.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 113€
- 10h : 213€
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