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Courbevoie 
30€/h
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Temps de réponse 23h
Cours proposés par Wireak
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Arts martiaux
  • Kung-fu
  • Wing chun
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coaching sportif - Interval training - Circuit training - Yoga - Courbevoie

Méthodologie

Ce que vous ferez sur une séance d'1h :

Ce que vous obtiendrez après une séance d'1h (vos gains sur les thèmes cités plus haut) :
1) Un enchainement complet de mouvements pour une remise en forme adaptée
2) Des courbatures aux bras, épaules, tronc, sangle abdominale - Des bras capables d'attaquer, défendre et contrer en un même instant
3) Un travail complet et intense sur tous les groupes musculaires - Des techniques d'auto-défense simples et efficaces
4) La tradition
5) Un retour au calme et une prise de conscience de son corps - Récupération optimisée et bien-être général

Ce que vous obtiendrez après une dizaine de séance de cette pratique :
- Un corps affuté pour soutenir la plupart des efforts qu'on peut lui exiger
- Une meilleure maitrise de ce corps, et une confiance en vos possibilités
- Des connaissances réelles et pratiques de situation de combat

La toute fin de séance est l'occasion d'échanger sur la séance, sur les difficultés et objectifs à définir.

Parcours

Pendant 10 ans, J'ai eu l'honneur de recevoir l'enseignement de mon Sifu, par la suite de l'assister dans ses cours et stages, enseignant aux débutants comme aux avancés.

Coaching privé au sein d'entreprise : groupe de travail et de remise en forme

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 113€
Tarifs pour 10 heures de cours : 213€
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Curriculum Vitae de Wireak

- Ceinture noire WUSHU de la FFKDA (Fédération Française de Karaté et Disciplines Affinitaires)
- Enseignant assistant

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