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Gaspar
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Coaching & Programmation Sportive (L3 STAPS) : Spécialiste Football et Running (Préparation spécifique à vos objectifs).
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Sommières
-
À propos de Gaspar
Je m’appelle Gaspar et je suis titulaire d’une carte professionnelle en préparation physique et une L3 STAPS mention entraînement sportif en cours d’acquisition.
En tant qu'athlète de niveau national universitaire, j'ai pu me confronter aux exigences du haut niveau et de la compétition internationale (Championnat d'Europe, échange sportif en Chine). C'est ce goût de l'effort et cette rigueur que je veux vous transmettre.
Dans le sport comme dans la vie, je suis quelqu'un de curieux, d'autonome et j'ai un fort esprit d'équipe. J'ai une grande capacité d'adaptation : j'analyse votre profil, je cible vos besoins et je m'ajuste à vous.
Mon objectif est simple : vous accompagner vers votre meilleur niveau avec exigence, précision, mais toujours dans l'échange et la bonne humeur.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Étudiant en L3 STAPS (Entraînement Sportif) et sportif de niveau national, je propose un accompagnement personnalisé et individualisé :
• Course à pied : Préparation d'objectifs (5 km, 10 km, marathon, semi-marathon tests). Planification sur mesure, VMA et gestion de la charge pour être au pic de la forme lors de l’échéance
• Forme & Renfo : Renforcement musculaire adapté avec protocoles de prévention de blessures pour progresser sans se faire mal.
• ️ Football (Jeunes) : Perfectionnement technique et physique, fort de mon expérience de joueur (R1, national universitaire)
• 100% Sur mesure : Mise en place de tests physiques, suivi de la charge d'entraînement et individualisation du travail.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Gaspar offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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