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Nastassia
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- Pilates
Coaching privé de pilates/stretching sur région lilloise (remise en forme, rééducation, etc)
- Pilates
Lieux du cours
-
Chez Nastassia : Croix
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Croix
-
À propos de Nastassia
Je pratique le pilates depuis 7 ans et l'enseigne depuis octobre en cours collectif après avoir commencé mon diplôme de coach pilates en juillet. Je dispose actuellement de 4 certifications (Leaderfit) dans la disciple: Pilates fondamental (débutant), pilates femmes enceinte, pilates sénior et pilates post-thérapie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En coaching privé, l'idée est d'analyser votre posture, de discuter avec vous de vos problèmes physiques, de vos buts puis de construire un programme sur mesure en fonction de ces informations pour permettre un travail le plus efficace possible pour vous rééquilibrer et vous renforcer musculairement. Que vous sortez de la rééducation kiné après une opération, que vous souffrez d'une maladie chronique, que vous souffrez du vieillissement de votre corps, que vous soyez enceinte ou ayez terminé votre rééducation périnéale post-natale ou tout simplement que vous souhaitez vous remettre en forme ou compléter votre activité physique, le pilates est fait pour vous! MAIS assurez vous d'abord auprès de votre médecin (avec un certificat médical obligatoire) que vous pouvez prendre des séances.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 400€
déplacements
- + 5€
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