Mikaël - Prof de course à pied - Vincennes
Mikaël - Prof de course à pied - Vincennes

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Mikaël organisera avec soin votre premier cours de Course à pied.

Mikaël

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  • Tarif 80€
  • Réponse 6h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Mikaël a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    50+

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Mikaël - Prof de course à pied - Vincennes
  • 5 (32 évaluations)

80€/h

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COACHING PRIVE HYROX : Running, Renforcement Spécifique, Compromised Run et Prévention des Blessures – Vincennes / Paris

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Lieux du cours

    • Chez Mikaël : Vincennes

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Vincennes

Ambassadeur

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À propos de Mikaël

Pour les athlètes HYROX et les coureurs qui souhaitent performer sur ce format exigeant, je propose un accompagnement structuré et spécifique. Depuis plusieurs années, j’accompagne des sportifs dans leur progression en combinant expérience terrain et programmation intelligente. Pratiquant moi-même l'HYROX et la course à pied (10 km, semi-marathons, marathons, trail), je m’appuie sur cette pratique pour construire un travail cohérent, progressif et adapté à votre niveau, que vous prépariez votre premier HYROX ou cherchiez à améliorer votre performance.

HYROX demande bien plus qu’un bon cardio : gestion de l’intensité, transitions course/exercices (compromised run), renforcement spécifique, économie de course et récupération sont des éléments clés pour performer durablement et limiter les blessures. L’objectif est clair : optimiser chaque séance, éviter le surentraînement et arriver prêt le jour J.

Je suis titulaire d’un diplôme d’État ainsi que d’un diplôme privé de coach sportif délivré par la Fit Mass Coaching School. Convaincu que l’excellence repose sur l’apprentissage continu, je me forme régulièrement afin d’intégrer les dernières avancées en performance, récupération et optimisation du mouvement.

Que vous prépariez votre premier HYROX ou cherchiez à améliorer votre chrono, je vous accompagne avec une approche personnalisée et structurée. Des sessions de groupe sont également proposées afin de créer une dynamique collective stimulante et renforcer la progression.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Vous préparez un HYROX ou souhaitez vous challenger sur ce format exigeant ?

HYROX demande bien plus qu’un bon cardio.
C’est un équilibre précis entre force, endurance, stratégie et mental.

Je vous accompagne avec une préparation structurée et progressive pour optimiser votre performance et arriver prêt le jour J.

OBJECTIFS DU COACHING HYROX
• Améliorer votre capacité cardio-respiratoire
• Développer force et puissance (sled push/pull, wall balls, lunges…)
• Optimiser vos transitions course/exercices
• Structurer votre programmation
• Travailler la stratégie de course
• Prévenir les blessures
• Renforcer le mental

MA METHODE
L'HYROX ne s’improvise pas. Nous travaillons :

• Capacité aérobie & seuil
• Force fonctionnelle
• Résistance musculaire
• Économie de course
• Technique sur les mouvements spécifiques
• Gestion de l’intensité

Chaque séance est construite en cohérence avec votre niveau et votre objectif (Open, Pro, Double).

Modalités
Séances possibles :
• En studio privé
• En salles partenaires
• À domicile
• En extérieur
• À distance avec programmation personnalisée

Suivi continu via application, WhatsApp et téléphone.

Que vous visiez votre premier HYROX ou une amélioration de votre chrono, l’objectif est simple : performer intelligemment.

Un corps plus fort.
Une endurance plus solide.
Un mental plus stable.

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Tarifs

Tarif

  • 80€

Tarifs packs

  • 5h : 400€
  • 10h : 800€

webcam

  • 80€/h

Précisions

Bilan initial & séance découverte : 80 €
Coaching individuel sur mesure : 100 €

Possibilité de bénéficier du Service à la Personne avec avance immédiate, soit 50 % de crédit d’impôt.

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