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Sam
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Coaching personnel à domicile ou en salle - tout niveaux - hommes & femmes
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Châtillon
-
À propos de Sam
Je suis entraineur sportif spécialisé dans le musculation et le renforcement musculaire depuis 2ans.
Je suis diplômé de la National Academy of Sports Medicine (NASM) à Bruxelles et titulaire d'un Brevet Fédéral en Force Athlétique & Musculation.
Je m'entraine depuis 6ans et je suis compétiteur depuis 3ans en Force Athlétique.
J'entraine des personnes de tout niveaux, en passant par les débutants qui veulent retrouver la forme jusqu'aux athlètes de Force qui vont en compétition.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Avant toute choses je dois en apprendre sur vous, sur votre passé sportif, vos objectifs et aussi votre génétique.
Avant de commencer les cours vous aurez à répondre à un petit questionnaire me permettant de pouvoir adapter la méthodologie de travail qui vous conviendra le mieux. Ainsi pouvoir vous entrainer et vous faire progresser de la plus saine de façon et vous aidez à atteindre vos objectifs !
Ensuite, j'adapterai les cours en fonction de vos objectifs et de votre niveau, la progression et l’exécution des exercices dans la sécurité seront le point le plus important afin d'avoir la meilleur expérience.
J'utilise beaucoup les circuit-training à domicile pour les personnes qui veulent perdre du gras ou se renforcer musculairement. L'intensité et le volume d'entrainement augmentera séance après séance afin de toujours progresser dans le temps.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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