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Guillaume
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Coaching individuel, Préparation physique, Remise en forme... - Cours de Coaching Sportif avec Guillaume
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Dinan
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À propos de Guillaume
Professeur de Coaching Sportif à Dinan.
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À propos du cours
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Français
DESS en Biologie et Psychologie de l'entraînement Sportif appliqués à la performance,Diplôme Universitaire Européen de Préparateur Physique,Formateur en Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques,Brevet d'État 2nd degré RugbySecteur : Rennes > Combourg > Saint Malo > Cancale...> La 1ère SÉANCE : « État des lieux de votre profil »Je me déplace chez vous gratuitement afin d'évaluer votre état de forme et ainsi établir votre profil physique et votre entraînabilité.À partir de là, nous déterminerons ensemble des objectifs généraux et spécifiques qui nous permettrons de travailler au plus près de vos besoins.> Le SUIVI : Ces programmes auront une durée de 4 à 20 semaines, comporteront 1 à 7 séances par semaine et auront différents objectifs :- Perte de poids- Préparation à une compétition sportive (Voile, Golf, Tennis, Cyclisme, Natation, Sports Collectifs...)- Remise en forme post accouchement- Renforcement musculaire- Réhabilitation post-traumatique- Stretching- Travail de coordination et de proprioception- Augmentation de la PMA- Augmentation de l’endurance- Augmentation de la puissance maximale- Améliorer son temps sur des épreuves de course à pied : 5km, 10km, 21,1km, marathon- Améliorer sa performance sur des épreuves de vélo, cyclosportive, de 50 à 250km.- 2 ou plusieurs objectifs combinés- etc.L'entraînement invisible se fera par le biais d'un suivi diététique et chrono-biologique.La pratique en sécurité sera au centre de mes préoccupations.Nous évaluerons ensemble votre progression après chaque cycle afin de réajuster les contenus des entraînements.Possibilité de travail par groupe thématique ou de niveau.
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