YN coach'in - Coach sportif - Lieusaint
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Le profil de YN coach'in, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts

YN coach'in

  • Tarif 30€
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YN coach'in - Coach sportif - Lieusaint
  • 4.9 (18 évaluations)

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  • Coaching Sportif
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Coaching à domicile pour tous publics. Service à la personne avec avance immédiate (vous payez seulement la moitié du prix de la séance directement)

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Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Lieusaint

Super professeur

YN coach'in fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de YN coach'in

Ces cours s'adressent essentiellement à ceux qui souhaitent perdre du poids, affiner et tonifier leur silhouette, et améliorer leur capital forme et santé.
Est inclus dans les coachings:
-un suivi en ligne de vos entraînements et de votre alimentation
-un carnet complet et détaillé vous permettant de comprendre comment atteindre vos objectifs de perte de poids ou de silhouette
-l'encadrement avec un coaching pour assurer votre sécurité et réussite lors d'un coaching.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Coach sportif diplômé depuis 4 ans et spécialisé dans la perte de poids, et l'affinement de la silhouette, les séances que je propose sont tirées d'une méthode appelée le HIIT.
Il convient de faire des entraînements intenses, de manière à brûler un maximum de calories tout en s'affinant.
Les entraînements prennent donc moins de temps tout en assurant un maximum de résultats.

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Tarifs

Tarif

  • 30€

Tarifs packs

  • 5h : 150€
  • 10h : 300€

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YN coach'in offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

Précisions

Les tarifs sont fixes: 30€ le cours, + 5 ou 10€ en fonction de la distance de déplacement que je dois effectuer :)

Il n'y pas de packs de séances, car je veux que mes élèves sachent qu'ils ne sont pas pieds et poings liés par un pack: Ils peuvent continuer ou arrêter quand bon leur semble :)

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En savoir plus sur YN coach'in

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  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    Malheureusement l'époque commence à être lointaine ^^'
    Alors j'ai commencé le sport vers mes 5 ans, avec de l'escrime, puis du judo à 6 ans.
    J'ai ensuite arrêté vers mes 10 ans pour faire de la natation et du handball, jusqu'à mes 18 ans.
    je suis parti en fac de sport ou j'ai touché un peu à tout, et ou le niveau était bien différent: autant au lycée j'avais >18 de moyenne en EPS, autant à la face j'atteignais difficilement les 14, car c'était exigent.
    Depuis je continue en m'entraînement en musculation pour moi, et en suivant des cours de fitness avec une certaine intensité :)
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    J'adorais essentiellement le handball, c'est le sport que je pourrais considérer comme ma passion :)
    Le haut niveau, pas tellement, vu que je touchais un peu à tout. Pour atteindre un jour (peut être) le haut niveau, il faut être spécialisé, ce qui n'était jamais mon cas.
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Un short? Pourquoi faire? :)
    A vous qui lisez ce message: il n'y à pas de code pour faire du sport. Trouvez une activité physique qui vous plait (danse, escalade, curling, peu importe)... Faire un sport qui ne devienne pas une contrainte, mais un plaisir, c'est le meilleur remède pour rester assidu.

    Si vraiment vous n'aimez pas ça, imposez vous le mais intelligemment, comme un contrat avec vous même/
    -combien de temps souhaitez vous consacrer à l'entraînement?
    -Combien de fois par semaine?
    -Avec quel matériel, ou, comment?
    Si vous fixez vous même le cadre sans vous dire "il faut que je fasse minimum 45 minutes de course à pied pour commencer à perdre du gras", ce sera beaucoup plus simple à tenir.
    sinon, je suis la ^^'
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    Je citerai le relais 4 X 400m femme aux championnats d'Europe en 2014. Le 400m de Floria Guei, c'est irréel comme remontée.

    Le lien en dessous :)
    https://www.youtube.com/watch?v=G-VYwC28KXI&t=59s
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Je n'en ai pas particulièrement, des remontées au score au handball, ou de belles courses en natation,... Pas la folie.
    Ce que j'estime être un accomplissement, c'est par rapport à un jeune que j'encadre, qui faisait du prédiabète, et qui n'était pas du tout sportif. On a mis des choses en place, et il a beaucoup travaillé. Il a perdu 20kg de masse grasse, pris 20kg de masse musculaire et n'avait plus de prédiabète... Et ça, c'est un super accomplissement de sa part, et c'est une joie immense de me dire que j'y ai contribué.
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Je suis pas très jogging, je l'emmenerai suivre un de mes cours à la place ^^'
    Et plus sérieusement, je lui demanderai comment il fait pour se lever tous les jours à 6h du mat depuis 10 ans en gardant la même envie de s'entraîner, de s'améliorer. Pour répondre à moitié à cette question, la notion de plaisir revient très régulièrement, mais c'est toujours impressionnant quelqu'un qui tient cette hygiène de vie pendant si longremps.
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Déjà je fais des points très régulièrement avec les gens que j'encadre, mais surtout, certains points sont essentiels:

    -posez clairement votre objectif, et les conditions dans lesquelles vous voulez l'atteindre (quels objectifs, en combien de temps, quels moyens à disposition, combien d'entraînement, etc...)

    -Aménagez votre planning: Si vous bossez 70h/semaine, c'est très compliqué.

    -Acceptez le fait que des fois ça n'ira pas, des semaines seront moins bonnes que d'autres, voire catastrophiques. Tout le monde est faillible, il faut accepter que l'échec sera aussi une grande part de votre réussite.

    -Soyez indulgents avec vous même quand vous ne réussissez pas votre semaine à 100% (sans pour autant toujours se chercher des excuses)

    -Peu importe vos objectifs, ce sera sûrement long, et fatiguant.
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Le crédit d'impôt déjà, c'est toujours sympa de payer son cours moitié prix ^^'
    L'expérience ensuite, et surtout j'aime à penser que les gens que j'encadre passent (pour la plupart ^^') un bon moment avec moi tout en faisant du sport.
    Et n'est-ce pas ce qu'est censé être le sport justement, un bon moment? :)
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