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Quentin
- Tarif 20€
- Réponse 4h
-
Élèves13
Nombre d'élèves que Quentin a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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20€/h
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- Développement personnel
- Coaching de vie
- Gestion du stress
- Psychologie positive
- Coaching en organisation
Coaching développement personnel - réduction du stress, amélioration de la confiance en soi, meilleur équilibre de vie.
- Développement personnel
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Lieux du cours
Super professeur
Quentin fait partie des meilleurs professeurs de Développement personnel. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Quentin
Diplômé de l'ESSEC (FR), j'ai 28 ans et exerce depuis 3 ans le métier d'actuaire. J'ai exploré le domaine du trading de matières premières avant de me stabiliser dans le secteur des assurances et mes expériences professionnelles m'ont fait évoluer en France, en Suisse, au Luxembourg et en Belgique.
La recherche du sens et de l'équilibre entre le corps et l'esprit m'ont amené à me documenter sérieusement sur un certain nombre de disciplines, de la philosophie stoïcienne à la prise de parole en public, en passant par la productivité au travail et la pleine conscience.
Cette quête de polyvalence et de sérénité m'a amené à m'engager dans un certain nombres d'initiatives de changement de vie, me permettant aujourd'hui de combiner un entraînement sportif intensif, des ateliers artistiques et un métier exigeant.
Je suis un autodidacte polyvalent, et valorise au plus haut point l'énergie positive et le point de vue des autres pour avancer. Je revendique un mode de vie équilibré qui ne néglige aucune sphère et intègre un dépassement progressif de soi.
Grâce à la vision, à l'état d'esprit et aux méthodes évoqués dans la partie "Méthodologie" j'ai par exemple :
-intégré sur concours la 2ème école de commerce la plus sélective de France
-travaillé dans plusieurs pays en quelques années et expérimenté plusieurs types d'entreprise, dont un Big 4
-appris à nager plus d'1km en crawl en partant de 0
-gagné 10 minutes sur mon temps de passage au 10 km course
-appris à me confronter à mes peurs dans plusieurs activités hors de ma zone de confort, de la gymnastique au théâtre d'improvisation
Je suis donc convaincu que cette approche globale peut aider de nombreuses personnes à avancer dans leurs objectifs.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'objectif du coaching est de vous accompagner pour mettre en place un changement de long terme ou vous apporter une aide ponctuelle pour atteindre un objectif personnel et/ou professionnel.
Exemples sur le long terme : remplacer mes mauvaises habitudes par des habitudes saines, préparer ma reconversion professionnelle, devenir plus polyvalent(e) en combinant des activités sociales, sportives et culturelles, expérimenter un autre mode de vie et évaluer son impact sur mon bien-être.
Exemples d'objectifs ponctuels : je dois préparer un entretien d'embauche, j'ai 6 mois pour courir 10km en moins de 45 minutes, je veux dépasser ma peur de parler à des inconnus/de parler en public ou sur scène, j'ai besoin de techniques pour être plus efficace au travail, je veux évaluer toutes les conséquences qu'aurait mon potentiel déménagement/changement d'entreprise pour prendre une décision éclairée.
En fonction de votre situation, le coaching pourra inclure :
-la présentation des concepts clés qui s'appliquent à votre cas et les références associées
-des mises en situation réelle
-un suivi de vos progrès
-la définition des challenges à relever pour la séance suivante
Mon approche est totalement personnalisée et se fonde sur les concepts clés des best-sellers du développement personnel, que j'ai pu synthétiser et mettre à l'épreuve du réel à travers mon expérience personnelle.
M'intéressant au sujet depuis plusieurs années, j'ai remarqué qu'il était difficile de s'y retrouver tant les ouvrages de ce genre sont nombreux, et que les non-anglophones n'avaient pas accès à la richesse de certaines références non ou mal traduites. J'ai également remarqué qu'il était difficile de passer du concept à l'action, et que l'on pouvait rapidement tomber dans l'écueil des intentions sans suite ou des résolutions non tenues.
Je suis donc convaincu que l'aide d'un "pratiquant" du développement personnel peut aider certaines personnes à se lancer, à réfléchir à la direction qu'ils prennent ou à améliorer l'impact de leurs initiatives dans la vie réelle. C'est ce que je me propose de faire, avec toute l'humilité que m'impose ma conscience que chaque individu est unique et possède déjà en lui les clés de sa "réussite".
Je regroupe les thématiques du développement personnel autour de 3 axes :
1) L'architecture, ou "lifestyle design"
Il s'agit de l'évaluation de votre situation dans son ensemble.
-Evaluation de l'importance relative des sphères du corps, de l'esprit, des relations sociales et du travail dans votre situation, et du niveau de satisfaction associé à chacune d'elles.
-Diagnostic de l'utilisation de vos 3 ressources clés que sont le temps, l'énergie et l'argent.
-Projection de votre équilibre idéal et transcription en plan d'action concret et suivi.
2) L'attitude à avoir
Il s'agit des modes de rapport à soi et aux autres qu'il faut intégrer pour initier un changement de trajectoire de vie.
-Confiance en soi
-Dépassement de la peur, sortie de zone de confort
-Acceptation de soi, du regard des autres, aisance en public
-Ouverture sur l'extérieur
-Combativité, discipline et motivation pérennes
3) La boîte à outils
C'est l'ensemble des trucs et astuces qui vous rendent service au quotidien pour :
-Discipliner votre attention
-Gérer votre temps de manière optimale
-Utiliser votre énergie à bon escient
-Tenir vos promesses
-Prendre conscience de vos progrès
C'est donc autour de ces 3 axes que gravitera la pédagogie sous-jacente au coaching.
Je donne par ailleurs des coachings en course à pied. Je serais donc à même, en fonction de vos besoins, de combiner les éléments de développement personnel évoqués plus haut à un plan sportif de remise en forme adapté à votre profil.
Vous hésitez et voulez tester avant de vous lancer ? La première séance est offerte !
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Développement personnel.
Je connais personnellement Quentin et j'ai toujours plaisir à discuter avec lui de sujets autour du développement personnel !
Quentin est très sérieux, très curieux et très ouvert à la discussion. Il va au bout des choses et il saura prendre le temps de vous écouter pour définir avec vous le programme et la démarche qui vous conviendra le mieux.
Bonne chance Quentin et merci pour les destins que tu vas changer ! ;DJe connais Quentin depuis un petit moment maintenant. Ainsi, je tâcherai de vous partager un avis sincère pour vous encourager à faire le bon choix…
Tout d’abord, sachez qu’au fil des échanges et de votre curiosité grandissante, il vous révèlera la clé de sa propre réussite : la discipline et la rigueur. Croyez-moi, ce sont ses maîtres-mots... Sans eux, il sera difficile de voir des résultats ou encore de les maintenir à long terme.
Par sa capacité d’écoute, son regard bienveillant et sa patience, il ne vous juge pas et ne vous impose rien. Simplement, il prend note de vos propres objectifs pour vous encourager à les atteindre à votre rythme et selon vos capacités. Il cherche toujours à adapter et relier ses enseignements à vos propres connaissances. C’est ainsi que les efforts prennent tout leur sens et deviennent finalement des habitudes de vie. En cas de doutes ou de manque de motivation, il vous confie tout le potentiel qu’il voit en vous. Alors, petit à petit, il vous amène à repousser vos limites pour aller voir au-delà. Vous reprenez confiance et avec fierté, continuez d’explorer toutes vos compétences.
Sa passion pour le dépassement de soi, le développement personnel et le sport le pousse à dévorer tous les écrits ou podcasts évoquant ces sujets. Ce passe-temps donne pas mal de valeur à sa parole. Vous pouvez le ressentir au cours des conversations. D’ailleurs, il se fera un plaisir de vous partager ses meilleures découvertes.
Me concernant, Quentin m’a amenée à aimer la course à pied, un dimanche matin, sous la pluie, sans musique, sur une route, comme dans un bois vallonné... À présent, je prends plaisir à courir seule. J’en ai oublié la peur du regard des autres coureurs. Il m’a aussi prouvé les bienfaits et le plaisir d’une cuisine saine. Il m’a réconciliée avec ma phobie des calculs, de la gestion et des tableaux Excel. Grâce à son enseignement, j’ai appris à gérer un budget pour surmonter une situation personnelle difficile.
En résumé, Quentin n’est pas un professeur comme les autres. C’est le passe-partout qui vous donnera les clés les mieux adaptées à vos besoins. Après, ce sera à vous de composer avec ses enseignements pour voler de vos propres ailes.Quentin est mon coach / confident depuis maintenir depuis une dizaine d'années, nous nous sommes rencontrés au lycée. Et déjà à cette époque il avait déjà son esprit d'analyse et synthétique qui lui permettait de briller dans quasi toutes les matières. Quentin est une personne calme, posée qui saura vous écouter sans juger. Il est curieux de tout et possède une grande ouverture d esprit qui fait que tous les sujets peuvent être abordés. Nous avons passé beaucoup de temps à échanger sur pleins de sujets parfois societales lors de nos courses à pieds du dimanche.
Quentin saura vous écouter et vous guider afin d'atteindre vos objectifs. Il vous montrera que parfois le succès ne tient à pas grand chose. Enfin ses connaissances acquises dans différents domaines au fil des années ne pourront que vous séduire. Je vous laisse découvrir par vous-même la suite de ses compétences.J’ai rencontré Quentin à Luxembourg où nous travaillions pour un Big4. J’ai toujours apprécié la qualité de nos conversations portées sur une critique raisonnée du monde. La formation de Quentin y est naturellement pour beaucoup, mais son parcours personnel apporte un complément substantiel. Je l’ai toujours connu proactif, il éprouve un besoin constant de poursuivre une démarche de dépassement personnel, tant dans ses lectures que dans ses challenges quotidiens. Dans le cadre de ma reconversion professionnelle, il est particulièrement d’un fort soutien moral et psychologique. C’est le genre de coach qui nous montre la lumière au bout du tunnel.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
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