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Fabien
- Tarif 50€
- Réponse 14h
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- Boxe anglaise
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- Pancrace
Coaching de boxe thaï, boxe,sports de combat couplé avec du renforcement musculaire.
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Clichy
-
À propos de Fabien
Coach sportif, diplômé d'état depuis 2017 dans la remise en forme depuis 6 ans en salle de fitness et spécialisé en sports de combats que je pratique depuis 15 ans (boxe,boxe thaï,lutte, grappling).
J'aime transmettre ma passion en m’adaptant a chacun.
Je me déplace a votre domicile et en extérieur.
Travaillons ensemble dans la bonne humeur pour arriver à votre objectif, quel qu'il soit.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Échauffement d'une dizaine de minutes qui varie suivant le niveau, l'objectif et la discipline.
- corde à sauter, mouvement de boxe, travail de déplacement, renforcement musculaire...
Corps de séance 40 min : travail de frappe sur patte d'ours,PAO
Plusieurs rounds pour apprendre les différents mouvements et se challenger dans l'effort, couplé avec du renforcement musculaire.
Petit combat avec des thématiques pour mettre en application ce qu'on vient d'apprendre.
Retour au calme 10 min : étirement plus débriefing de la séance.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
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