1er cours offert
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Loukarif
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
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1er cours offert
- Arts martiaux
- Sports de combat
- Kick boxing
- Kung-fu
Coach à domicile, sport de combat et activité d'entretien de soi Secteur Erstein, Strasbourg, Sélestat
- Arts martiaux
- Sports de combat
- Kick boxing
- Kung-fu
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Erstein
-
À propos de Loukarif
Je pratique les arts martiaux et les sports de combat depuis près d’une dizaine d’années. Passionné par la boxe française, la boxe chinoise et le sanda, j’ai participé à de nombreuses compétitions qui m’ont permis d’acquérir rigueur, discipline et esprit de dépassement. Aujourd’hui, je souhaite transmettre ce que j’ai appris. Bénévole au sein de l’association Kung Fu Force et Agilité à Strasbourg, je partage mon expérience avec celles et ceux qui veulent découvrir ou perfectionner leur pratique. Au fil des années, j’ai rencontré des personnes qui m’ont beaucoup apporté, et c’est désormais à mon tour de redonner, en mettant mon savoir et mon énergie au service des autres.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances d’entraînement à domicile : • Kung-fu, boxe pieds-poings, boxe anglaise • Renforcement musculaire • Remise en forme Objectifs : dépassement de soi, discipline, bien-être physique et mental. Déroulement type d’une séance : • Présentation de la séance et mise en train • Échauffement académique et ludique (par exemple avec des plots ou des balles de tennis) • Travail technique de base, puis augmentation progressive de la difficulté • Préparation physique (circuit training) • Retour au calme : étirements, cohérence cardiaque • Entretien de fin de séance : retour et avis La séance peut se pratiquer à votre domicile ou en extérieur.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
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