Coach de vie : bien-être, stress, confiance en soi, concours étudiants, communication...

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  J'étudie le bien-être, les capacités physiques, émotionnelles et cognitives depuis plus de 6 ans.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

  Tel un sportif de haut de niveau, un orateur d'exception, un acteur charismatique, ou une businesswoman, toutes ces disciplines permettent de se préparer, d'atteindre un autre niveau. Avoir les bonnes techniques et stratégies en neurosciences, marketing, communication, bien-être etc inspirées des meilleurs permet de découvrir son vrai potentiel.

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  Quelques astuces rapides pour se sentir bien dans son corps et son esprit : booster toutes les hormones qui y sont responsables, c'est-à-dire la dopamine, l'ocytocine, la sérotonine etc et réduire le plus possible le cortisol (stress). Autrement dit, méditer le matin au réveil 10 minutes, manger de manière équilibrée, faire une activité sportive qui nous fait plaisir, être entouré de personnes qui nous font du bien, prendre une douche froide le matin, et d'autres techniques tirées des meilleurs que je peux vous partager ;)

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  Ma méthode : j'échange par téléphone avant le premier cours, pour comprendre les besoins, objectifs de la personne, ses préférences, difficultés, son niveau, comprendre sa personnalité pour proposer un coaching très personnalisé et tourné sur les résultats.

• L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  Avec l'expérience, on met notre égo de côté, on reste professionnel tout en étant fun, et on se focalise vraiment sur ce que veut la personne. J'ai appris à proposer mes propres méthodes et je ne propose que du qualitatif.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  En terme de coaching, je m'inspire de Tony Robbins, des politiciens comme Barrack Obama, des acteurs comme Omar Sy, je prends le meilleur de ce qu'ils ont fait, et je l'adapte aux prestations que je vous propose.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Je passe mon temps libre à faire du sport, lire des livres pédagogiques pour me former, passer du temps avec des personnes inspirantes et j'écoute de la musique ou des podcasts pour m'évader.

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Je me souviens de ce cours où un jeune homme avait besoin de booster sa confiance et améliorer ses compétences en communication orale et leadership. Avec des exercices appropriés, en le faisant sortir de sa zone de confort, il a compris que les 2 choses importantes était le nombre d'heures passées à pratiquer et le mental. L'avantage de prendre le coaching est qu'il a eu accès à des plans d'action, méthodes et stratégies pour lui faire gagner de précieuses heures et atteindre l'excellence qu'il désirait.