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Tommy
- Tarif 30€
- Réponse 7h
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30€/h
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- Remise en forme
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- Stretching
Coach de Stretching certifié donne des cours pour retrouver une amplitude de mouvement et la sensation d'un corps jeune, à nouveau.
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Lieux du cours
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Chez Tommy : Marseille
- webcam
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Recommandé
Tommy un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Tommy
Naturopathe et pratiquant d'arts martiaux (que j'enseigne depuis des années), la souplesse a toujours été importante pour moi, à la fois pour ma pratique des arts martiaux (indispensable) mais également pour la santé de mon corps et le bien-être qu'elle procure. Ma façon de travailler vise avant tout la santé, au travers de mouvements qui respectent la physiologie du corps.
Je me suis formé à la Science du Stretching et je suis devenu Coach Certifié de la méthode YOGABODY, afin d'aider les gens à retrouver une mobilité et une aisance de mouvement de jeunesse, ainsi que pour mes élèves de Kung Fu puissent obtenir la souplesse nécessaire à la bonne pratique des arts martiaux.
Je suis également formateur et conférencier. L'enseignement, la pédagogie et le partage sont ma vocation et une réelle passion. Je m'épanouie dans l'accomplissement des gens, c'est pourquoi je mets mon accompagnement et mes connaissances au service des autres.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'enseigne à quiconque souhaite retrouver une souplesse fonctionnelle pour ressentir à nouveau un corps de jeunesse et effectuer des mouvements en tout liberté : squat comme les enfants, toucher ses pieds avec ses mains, etc. Si vous sentez que vous êtes raides au niveau des jambes, que vous avez les hanches verrouillées ou même des douleurs de dos, alors le Stretching vous est vivement conseillé !
Les cours durent 1h durant lesquels on effectue des positions qui permettent réellement de gagner en souplesse.
J'offre 30 min pour le premier cours, afin de voir quels sont vos besoins et attentes, pour vous proposer un accompagnement personnalisé.
En quelques séances, à peine, il est possible de sentir de nets progrès !
Un tapis de Yoga est conseillé pour pratiquer dans les meilleures conditions.
La particularité de ma pratique est l'utilisation d'accessoires et de variantes de positions, ce qui la rend accessible à tout le monde, peu importe le niveau de souplesse. Le principe n'est pas d'effectuer des positions digne des plus belles photos de Yoga, mais de ressentir un étirement des muscles et des fascias afin de progresser petit à petit.
Mes cours s'adressent à tout le monde, peu importe le niveau de départ. J'utilise une approche très simple, basée sur la science, qui est efficace pour n'importe qui.
Ils sont également adaptés pour les pratiquant(e)s d'arts martiaux qui souhaitent obtenir le grand écart (et de super coups de pieds) ainsi qu'aux pratiquant(e)s de musculation et Cross Training, pour pouvoir efficacement effectuer des squats complets.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 20€
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