1er cours offert
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Héloïse
- Tarif 45€
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45€/h
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- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
- Gym postnatale
Coach sportive préparation physique et course à pied - face à face ou en visio
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Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis La Rochelle
À propos d'Héloïse
Ancienne athlète, j’ai décidé de faire une licence STAPS en entraînement sportif afin de me former sur la théorie et la pratique de l’entraînement dans les domaines de la course à pied, de la musculation, de la remise en forme et de l’haltérophilie. Mon objectif est de vous accompagner de façon bienveillante et surtout en analysant vos besoins afin d’adapter au mieux les entraînements à votre profil. Je suis titulaire d’une licence STAPS mention ES spécialité haltérophilie (BF1), musculation (BF2) et athlétisme (diplômes fédéraux).
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Mon objectif est de vous aider à intégrer le sport dans votre vie. Je vous propose un accompagnement individualisé selon vos objectifs. Bien dans sa tête, bien dans son corps - séance de reprise et d’accompagnement en course à pied - programmes de course à pied - accompagnement remise en forme - renforcement musculaire, spécifique ou non à votre discipline sportive (natation, course à pied, sports collectifs …) - initiation à l’haltérophilie - musculation et cross training - prévention des blessures (prophylaxie)
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 37€/h
cours offert
Héloïse offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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