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La Bouille 
Lea - Coach sportif - La Bouille
La Bouille 
  • (1 avis)
M
Matt
« Parfait ! Très professionnelle et très sympathique. »
30€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 5h
Cours proposés par Lea
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • TRX
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportive à domicile, remise en forme pour tout type de public

Méthodologie

Avant de débuter votre programme je viendrai gratuitement à domicile et/ou par téléphone afin de prendre connaissance de vos besoins, de votre vécu sportif ainsi que de vos habitudes. Cela me permet de créer un premier contact, de prendre connaissance de l'espace disponible pour réaliser la séance mais aussi de vous faire réaliser quelques exercices test pour évaluer votre niveau de capacité.

Je propose quatre types de programmes :
- Un programme perte de poids général visant à affiner la silhouette et perdre les kilos en trop qui vous gênent dans certaines parties du corps. Pour réussir cet objectif je vous propose des séances basées principalement sur du cardio pour ensuite compléter avec du renforcement musculaire.
- Un programme corps sculpté visant à dessiner davantage les muscles et avoir une apparence plus musclé sans prendre en volume.
- Un programme sèche visant à diminuer la masse grasse du corps.
- Un programme prise de masse visant à augmenter la masse et le volume musculaire du corps.

Parcours

Diplômée d'un master MEEF Métier de l'enseignement de l'éducation et de la formation mention EPS en STAPS.
Je suis aujourd'hui enseignante EPS et je souhaiterai de part ma formation et mon expérience coacher et aider les personnes ayant besoin d'une prise en charge et de conseils dans la remise en forme.
Mon vécu pendant 10 ans en tant qu'athlète de haut niveau en athlétisme m'a permis d'acquérir de nombreuses connaissances en entraînement sportif (course, musculation, renforcement musculaire ou étirements) en plus de ma formation universitaire. J'ai d'ailleurs participé à de nombreuses reprises aux championnats de France de saut à la perche.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h
Cours proposés par Lea
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • TRX
Niveaux
  • Tous niveaux

L'avis sur Lea
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
Matt

Parfait ! Très professionnelle et très sympathique.

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