1er cours offert
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Lea
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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Élèves8
Nombre d'élèves que Lea a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- TRX
Coach sportive à domicile, remise en forme pour tout type de public
- Coaching Sportif
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- Musculation
- TRX
Lieux du cours
-
Chez Lea : Saint-Aubin-lès-Elbeuf
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Aubin-lès-Elbeuf
-
À propos de Lea
Diplômée d'un master MEEF Métier de l'enseignement de l'éducation et de la formation mention EPS en STAPS.
Je suis aujourd'hui enseignante EPS et je souhaiterais de par ma formation et mon expérience coacher et aider les personnes ayant besoin d'une prise en charge et de conseils dans la remise en forme.
Mon vécu pendant 10 ans en tant qu'athlète de haut niveau en athlétisme m'a permis d'acquérir de nombreuses connaissances en entraînement sportif (course, musculation, renforcement musculaire ou étirements) en plus de ma formation universitaire. J'ai d'ailleurs participé à de nombreuses reprises aux championnats de France de saut à la perche.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Avant de débuter votre programme, je vous contacte par téléphone afin de prendre connaissance de vos besoins, de votre vécu sportif ainsi que de vos habitudes. Cela me permet de créer un premier contact, de prendre connaissance de l'espace disponible pour réaliser la séance mais aussi de vous faire réaliser quelques exercices tests pour évaluer votre niveau de capacité.
Je propose quatre types de programmes :
- Un programme perte de poids général visant à affiner la silhouette et perdre les kilos en trop qui vous gênent dans certaines parties du corps. Pour réussir cet objectif, je vous propose des séances basées principalement sur du cardio pour ensuite compléter avec du renforcement musculaire.
- Un programme corps sculpté visant à dessiner davantage les muscles et avoir une apparence plus musclée sans prendre en volume.
- Un programme sèche visant à diminuer la masse grasse du corps.
- Un programme prise de masse visant à augmenter la masse et le volume musculaire du corps.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Lea offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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