1er cours offert
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Olivia
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Gymnastique
Coach sportive à domicile, avec 5 ans d’expérience en entraînement de gymnastique - je vous accompagne à retrouver le plaisir de bouger et à prendre soin de votre corps, à votre rythme.
- Coaching Sportif
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- Renforcement musculaire
- Gymnastique
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Seysses
-
À propos d'Olivia
Passionnée par la gymnastique depuis mon plus jeune âge, je l’ai pratiquée pendant 14 ans puis enseignée pendant 5 ans au sein de deux clubs. Ce que j’aimais le plus dans ce rôle n’était pas seulement l’aspect sportif, mais surtout le plaisir de transmettre, encourager et voir les personnes gagner en confiance et être fières de leurs progrès.
Aujourd’hui, je propose des séances de coaching sportif à domicile accessibles et adaptées à chacun. Que vous souhaitiez reprendre une activité, retrouver une routine ou simplement bouger davantage, je vous accompagne avec une approche progressive et bienveillante.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance est préparée sur mesure en fonction de votre profil, de votre niveau, de vos objectifs et de vos envies. Mon objectif est de vous aider à retrouver la motivation, le plaisir de bouger et à prendre soin de vous durablement.
J’accorde beaucoup d’importance à la variété afin d’éviter la routine et garder l’envie sur le long terme. Les séances sont préparées à l’avance tout en restant adaptables si besoin, afin de tenir compte de vos possibilités, de votre énergie et de votre ressenti le jour de la séance. Le tout dans une ambiance bienveillante et sans pression.
Elles commencent toujours par un échauffement progressif afin de préparer le corps à l’effort. Le corps de séance est ensuite construit sous forme de blocs, séries ou circuits selon vos besoins et vos objectifs. Je termine toujours par un retour au calme avec des exercices d’assouplissement et un moment dédié à la récupération.
J’accompagne particulièrement les personnes qui manquent de motivation, souhaitent reprendre une activité physique, s’entretenir ou simplement retrouver confiance en elles et se sentir mieux dans leur corps.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
cours offert
Olivia offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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