1er cours offert
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Pauline
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Coach sportive diplômée d'État, spécialisée en mobilité, pour vous aider à retrouver votre liberté de mouvement !
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bassens
-
À propos de Pauline
Je suis coach sportive, diplômée d'État, et spécialisée dans le domaine de la mobilité. J'ai une licence des Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, et suis titulaire de la carte d'éducateur sportif. Ces dernières années je me suis beaucoup formée à la mobilité, qui est une composante importante du sport santé. Je vous aide à vous remettre en forme, tout en m'adaptant à votre niveau comme à vos objectifs.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
La mobilité est une approche du mouvement centrée sur la qualité articulaire, la souplesse active et la stabilité : c'est l'art de mieux bouger, de retrouver de l'aisance dans ses gestes, d'avoir un corps qui répond présent au quotidien. Que diriez-vous de lacer vos chaussures, porter vos enfants ou pratiquer votre activité physique, sans gêne et sans douleur ? Contrairement à des étirements classiques, la mobilité permet de gagner en souplesse tout en renforçant, pour que vos articulations soient à la fois plus mobiles et plus solides. C'est un travail en douceur, mais profond et très efficace. Dans mes séances, on bouge sans pression et avec bienveillance. L'idée n'est pas d'aller plus vite ou plus loin que les autres, mais de retrouver du confort dans vos gestes du quotidien, et renouer avec le plaisir de bouger.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
Pauline offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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