Julia - Prof de remise en forme - Toulouse

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Julia

  • Tarif horaire 25€
  • Réponse 1h
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Julia - Prof de remise en forme - Toulouse
  • 5 (4 avis)

25€/h

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  • Remise en forme
  • Fitness
  • Gym douce
  • Corde à sauter
  • Zumba

Coach sportive diplômée d’état propose cours : Cardio / Cardio-DANCE/ HIIT / Renforcement musculaire/ Gym Douce / Stretching

Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Toulouse

À propos de Julia

Diplômée d’un BPJEPS avec le CREPS de Toulouse, 5 ans d’expérience en tant qu’éducatrice sportive, je donne des cours collectifs dans différentes associations et des cours individuels.
En parallèle je reprends mes études en licence STAPS pour devenir professeur d’EPS.

A l’écoute des besoins et possibilités, fragilités de chacun les exercices sont adaptés en fonction de vos objectifs: perte de poids / renforcement /mobilité - assouplissement.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Portugais
  • +1

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Portugais

Espagnol

Cours d’intensité adapté aux besoins et niveau de chacun.

Après un premier contact: plusieurs activités support en fonction de ce que vous recherchez:

Cardio Dance: allie Cardio et Renfo pour dépenser un max de calories en s'amusant sur des chorégraphies simples.

HIIT : Entraînement alliant Cardio et Renfo avec un temps de travail et un temps
de récupération, idéal pour perdre du poids et se tonifier.

Renforcement: renforcement musculaire ciblé : total body/ bas du corps / haut du corps / abdos.

Gym douce: renforcement musculaire et postural doux, en conscience. Exercices sans impacts avec ou sans petit materiel.

Stretching: exercices d’assouplissements pour libérer les tensions musculaires et gagner en mobilité.

Le matériel peut être fournis.

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Tarifs

Tarif horaire

  • 25€

Tarifs packs

  • 5h : 125€
  • 10h : 250€

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  • 25€/h

cours offert

Ce premier cours offert avec Julia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

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