1er cours offert
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Elsa
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Sport santé
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Coach sportive depuis 10 ans dédiée à votre bien-être ! Sport Santé - Visualisation positive - prépa mentale - comédienne Licence STAPS - Maître nageur - Sport Santé
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Montrouge
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À propos d'Elsa
Ancienne comédienne au théâtre et au cinéma, j'ai eu la chance d'être moi-même coachée par des metteurs en scène et des sophrologues sur scène et sur des tournages. J'aime guider au mieux la personne pour l'amener à ses propres objectifs, ses besoins, l'accompagner à des performances et parfois sortir de sa zone de confort ! Je propose aussi des séances de respiration et de relaxation pour apaiser le corps et l'esprit. Cela permet de relâcher les tensions du corps et de comprendre l'instant présent. "Chaque séance sportive est une rencontre avec soi, une prise de conscience de nos capacités physiques et mentales". "Combattre certaines maladies chroniques, cela passe par prendre soin de soi et d'être actifs dans ses mouvements".
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je m'appelle Elsa. Je suis coach sportive et de bien-être sur Montrouge et Paris. Souriante, bienveillante, très à l'écoute et attentive aux besoins de chaque personne. Expérience en coaching depuis 10 ans dans le domaine de la natation, la relaxation, la remise en forme et la marche nordique pour tout public. Expérience en sport senior, sport-santé via des séances de gym douce, de mobilité et de renforcement musculaire. J'aime guider au mieux la personne pour l'amener à ses propres objectifs, ses besoins, l'accompagner à des performances et parfois sortir de sa zone de confort ! "Chaque séance sportive est une rencontre avec soi, une prise de conscience de nos capacités physiques et mentales". "Combattre certaines maladies chroniques, cela passe par prendre soin de soi et d'être actifs dans ses mouvements". Déroulement du type d'un cours : échauffement - séance choisie - étirement - relaxation À domicile ou en extérieur : séance de 1h ou 2h (matin - midi ou soir) (Individuel ou collectif)
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
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Elsa offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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