1er cours offert
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Audrey
- Tarif 40€
- Réponse 2h
-
Élèves4
Nombre d'élèves que Audrey a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Sport santé
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Coach sportif spécialisée en sport santé et remise en forme à domicile
- Coaching Sportif
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Lieux du cours
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Chez Audrey : Limoges
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Limoges
-
Recommandée
Audrey un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Audrey
Je suis diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé (Licence STAPS parcours APAS). Convaincue par les bénéfices de l'activité physique sur la santé, j'ai choisi d'en faire mon métier. J'ai complété ma formation en me spécialisant dans l'accompagnement des femmes enceintes, avec des séances adaptées à chaque trimestre.
Passionnée par les sports de combat, notamment le karaté et la Boxe Française, je n'hésite pas à intégrer des exercices spécifiques dans mes séances de remise en forme. J'ai également pratiqué de la course à pied pendant plusieurs années.
Riche de plusieurs années d'expérience dans l'animation sportive et l'enseignement, je m'adapte à tout type de public.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je vous accueille au forum des bénédictins pour des séances de remise en forme adaptées à vos objectifs et à votre condition physique. J'interviens également à domicile dans le secteur de Limoges et j'apporte le matériel nécessaire.
Chaque début de programme commence par un entretien et un bilan de condition physique afin de faire le point sur vos objectifs, vos éventuels soucis de santé et vous proposer des séances personnalisées.
Les séances commencent par un échauffement, suivies du corps de séance et de quelques exercices d'étirement (couramment appelé "retour au calme").
Les séances peuvent inclure des exercices de renforcement musculaire, de pilates, de stretching, de gym douce, de cardio training, des gammes de boxe.
Je suis également formée en Pilates, et en activité physique adaptée à la maternité.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
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Audrey est super, très professionnelle ! Elle m'a redonné gout au sport ! Elle est très douce et très compétente !
Très professionnelle, très encourageante, j’ai repris le sport sérieusement et à mon rythme grâce à elle! Merci Audrey !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 360€
cours offert
Audrey offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Le premier cours intègre un bilan de condition physique et des exercices spécifiques pour ajuster la difficulté des prochaines séances.
Les séances en présentiel et en visio (webcam) durent 60 minutes.
Le bilan, ainsi que les séances sont à 40€/heure.
Frais kilométriques supplémentaires pour toute intervention en dehors de l'agglomération de Limoges.
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