Vens

4.9 (12 évaluations)

Tarif 60€
Réponse 1h
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Coaching Sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Musculation
Cross training
Calisthenics

Coach Sportif - Spécialisé en Perte de poids (Méthode : Recomposition corporelle)

Coaching Sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Musculation
Cross training
Calisthenics

Lieux du cours

- Chez Vens : Colombes
- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Colombes

Super professeur

Vens fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Vens

Coach sportif avec maintenant 6 ans d’expérience. Je suis entraineur à temps plein, je consacre donc 100% de mon temps au suivi de mes élèves.

Avant d’être à mon compte, j'ai travaillé en salle de sport pendant un peu plus de 6 ans, et j'ai coaché des dizaines d’élèves en perte de poids (sans compter tous ceux que j'ai eu en cours collectifs).

Grâce à l'expérience que j'ai accumulée durant mes années sur le terrain, je suis capable de vous accompagner depuis le niveau totalement débutant et de vous faire progresser pas à pas.

En tant que coach, votre échec serait également le mien, et je déteste échouer, vous serez entre de bonnes mains!

À propos du cours

Bonjour,

Spécialiste de la recomposition corporelle, je propose des séances de sport destinées à toute personne qui souhaite perdre du poids et se transformer physiquement. Pour garantir l'atteinte de vos objectifs, je vous offre un suivi complet (performances + suivi nutrition).
Vous pouvez rejoindre mon programme quelque soit votre niveau sportif actuel ; ma méthode d'entraînement vous conviendra si vous voulez vous reprendre en main et prendre de bonnes habitudes, pour maintenir un physique sain et esthétique sur le long terme.

-----
La recomposition corporelle est une méthode de transformation du corps qui consiste à réduire vos cellules graisseuses tout en gagnant de la masse musculaire. Contrairement aux régimes classiques qui se concentrent uniquement sur la perte de poids, la recomposition corporelle se concentre sur la qualité de votre corps plutôt que sur la simple quantité de poids perdu. Elle implique un programme d'entraînement spécifique combiné à une alimentation adaptée pour améliorer votre métabolisme et atteindre un équilibre optimal entre votre quantité de muscles et votre pourcentage de masse graisseuse. C'est cette différence qui va vous permettre d'obtenir un corps sain et athlétique plus rapidement, mais surtout de le maintenir sur le long terme (contrairement aux régimes classiques qui se basent uniquement sur la perte de poids et qui ont souvent pour défaut de vous faire perdre en même temps du muscle, ce qui ralentit votre métabolisme et vous fera reprendre du poids plus rapidement -effet yo-yo).

Pour vous remettre en forme de façon efficace et durable il faut prêter attention à la composition globale de votre corps (% de muscles, % de graisses, rétention d'eau, etc...), et c'est ce sur quoi je vais me concentrer lors de la conception de vos programmes d'entraînement.

-----
Ma méthodologie :

1. Prise d’informations (âge, poids etc… / Objectifs / Contraintes / Organisation
2. Programmation de votre parcours sportif
3. Elaboration de votre plan alimentaire
4.Suivi régulier (entraînement et nutrition) via mon application
5.Ajustement des programmes sportifs et nutritionnels en fonction de votre évolution, jusqu'à l'atteinte de votre objectif final.

1.La prise d'informations sur le client, notamment son âge, son poids, ses objectifs, ses contraintes et son organisation. Le deuxième est le positionnement qui me permettra d'évaluer votre niveau sportif et vos caractéristiques physiques.
Cette étape est importante car elle me permet de mieux comprendre vos besoins et vos capacités, ainsi que les défis auxquels vous pouvez être confronté. Ces informations servent de base pour la mise en place d'un plan d'action adapté à vos besoins spécifiques.

2.Le positionnement fournit les données nécessaires pour concevoir un plan d'action personnalisé. Cette étape nécessite une analyse minutieuse des informations recueillies lors de la première étape, afin de pouvoir sélectionner les techniques d'entraînement et les exercices adaptés pour atteindre rapidement objectifs, en tenant compte de votre niveau et de vos contraintes.

En somme, le positionnement fournit les données nécessaires pour concevoir un programme d'entraînement spécifique et ciblé. Ces données permettront également de savoir quelle diète sera la plus appropriée pour démarrer votre rééquilibrage alimentaire.

3.Le plan alimentaire : pas de perte de poids sans une alimentation contrôlée !
N'oubliez jamais : il est possible de perdre du poids sans faire de sport, avec une bonne alimentation. Mais l'inverse est quasi impossible. Le sport n'est qu'un accélérateur qui multipliera la vitesse de votre perte de poids, mais seulement si vous mangez correctement (bons aliments, bonnes quantités, au bon moment).
Je vous créerais un plan alimentaire sur mesure avec un suivi rigoureux pour veiller à ce que vous preniez les bonnes habitudes en douceur.

4.Le suivi régulier est essentiel car il me permettra de mesurer votre progression et de m'assurer que vous progressez vers votre objectif, semaine après semaine. Si vous commencez à stagner, je le verrais rapidement et je modifierais votre plan pour que votre progression reprenne.
Cela permet également de vous garder motivé(e) et engagé(e) dans votre programme, en vous montrant vos progrès au fil du temps.
J'ai créé ma propre application mobile dans ce but, avec laquelle je pourrais m'occuper de votre suivi sportif et alimentaire, et faire des checkup régulièrement pour vous accompagner dans votre rééquilibrage.

5.L'ajustement de vos programmes sportifs et nutritionnels en fonction de votre évolution est l'élément qui garantira vos résultats. Vos besoins peuvent évoluer au fil du temps, en fonction de votre niveau de forme physique, ou de nouvelles contraintes par exemple. Il est donc important de pouvoir adapter votre programme en conséquence, pour maintenir vos résultats et éviter les plateaux de stagnation.

Un suivi régulier et une adaptation continue sont les éléments clés d'un programme de coaching sportif efficace.

-----
Les entrainements auront lieu dans les secteurs suivants :

-Paris 15e - 16e
-Boulogne Billancourt, Issy-les-Moulineaux,
-La Defense, Courbevoie

Les séances durent entre 1h et 1h15 en fonction des niveaux.

Le prix par séance (suivi alimentaire inclus) est de 60€/h.

Packs d'entraînement disponibles :
*540€ pour 10h
*940€ pour 20h

Contactez moi via la messagerie pour planifier une séance de positionnement, ou si vous avez des questions.

Sportivement,

Coach Vens

Avis

Toutes nos évaluations sont contrôlées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Vens.

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Vens

Mehdi
07/2022
- 4
Excellent ! Disponible, à l’écoute, souriant, Vens est un coach vraiment super! Il a su trouver les bons mots pour me motiver et me rassurer.
Lire la suite Réponse de Vens

Mehdi
07/2022
Excellent ! Disponible, à l’écoute, souriant, Vens est un coach vraiment super! Il a su trouver les bons mots pour me motiver et me rassurer.
Vanessa
07/2022
- 5
Parfait ! Vens est un super coach, très à l'écoute. Il sait me pousser à dépasser mes limites avec bienveillance et en à peine quelques semaines j'observe déjà une évolution nette dans mes capacités sportives. Je le recommande vivement !!
Lire la suite Réponse de Vens

Vanessa
07/2022
Parfait ! Vens est un super coach, très à l'écoute. Il sait me pousser à dépasser mes limites avec bienveillance et en à peine quelques semaines j'observe déjà une évolution nette dans mes capacités sportives. Je le recommande vivement !!
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Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.

Anthony
11/2022
Coach pédagogue qui obtient des résultats probants !
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A
Anthony
Coach pédagogue qui obtient des résultats probants !
O

Ornela
11/2022
Vens 92i c’est le meilleur!
En plus des beaux résultats sur ma silhouette Vens m’a communiqué sa mentalité de persévérance et la force de changer mes habitude pour une vie plus saine.
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O
Ornela
Vens 92i c’est le meilleur!
En plus des beaux résultats sur ma silhouette Vens m’a communiqué sa mentalité de persévérance et la force de changer mes habitude pour une vie plus saine.
A

Aude
05/2021
Vens m'a été recommandé par un ami . Il est juste génial!! Il a su cibler mes faiblesses et me concevoir un programme qui me correspond afin que je puisse rapidement atteindre mes objectifs. Il a su me donner la force et le courage quand je perdais ma motivation. Vens est bien plus qu un simple coach , il s assure que vous soyez la meilleur version de vous même. Je ne peux que le recommander à mon tour .
Lire la suite

A
Aude
Vens m'a été recommandé par un ami . Il est juste génial!! Il a su cibler mes faiblesses et me concevoir un programme qui me correspond afin que je puisse rapidement atteindre mes objectifs. Il a su me donner la force et le courage quand je perdais ma motivation. Vens est bien plus qu un simple coach , il s assure que vous soyez la meilleur version de vous même. Je ne peux que le recommander à mon tour .
C

Charles
05/2021
Excellent coach. Apres 2 mois de confinement sans salle de sport il m'a permis de reprendre la forme et m'a apporté une nouvelle manière de travailler. Il mixe plusieurs méthodologie et s'est adapté à mes besoins.
Ce fut dure mais il a su se montrer pédagogue et m'a motivé à me surpasser.
J'avais besoin d'organisation, méthode et programme pour prendre de la masse et s'affuter sans besoin d'aller en salle.
Bref je continuerais avec Vens c'est un SUPER COACH et ne reprendrai pas la salle de sport après avoir connu ses programmes variés et ludiques.
Lire la suite

C
Charles
Excellent coach. Apres 2 mois de confinement sans salle de sport il m'a permis de reprendre la forme et m'a apporté une nouvelle manière de travailler. Il mixe plusieurs méthodologie et s'est adapté à mes besoins.
Ce fut dure mais il a su se montrer pédagogue et m'a motivé à me surpasser.
J'avais besoin d'organisation, méthode et programme pour prendre de la masse et s'affuter sans besoin d'aller en salle.
Bref je continuerais avec Vens c'est un SUPER COACH et ne reprendrai pas la salle de sport après avoir connu ses programmes variés et ludiques.
G

Gary
04/2021
Vens est un coach sérieux et impliqué avec ses élèves , il a beaucoup de connaissances et m’a permis de réalisé mes objectifs physiques très rapidement. Je recommande !
Lire la suite

G
Gary
Vens est un coach sérieux et impliqué avec ses élèves , il a beaucoup de connaissances et m’a permis de réalisé mes objectifs physiques très rapidement. Je recommande !
Candice
04/2021
Super prof, j’ai appris à aimer le sport grâce à lui. Bien plus qu’un professeur de sport, j’ai repris confiance en moi avec tout ses conseils. Encore merci!
Lire la suite

C
Candice
Super prof, j’ai appris à aimer le sport grâce à lui. Bien plus qu’un professeur de sport, j’ai repris confiance en moi avec tout ses conseils. Encore merci!
Caroline
04/2021
Vens est un coach extraordinaire ! Il m’a permis de retrouver la silhouette que j’avais perdue depuis des mois. C’est une personne qui sait accompagner ses clients. On découvre les résultats après plusieurs semaines sans meme sans rendre compte. N’hésitez pas à le rencontrer pour qu’il vous aide à accomplir vos objectifs !
Lire la suite

C
Caroline
Vens est un coach extraordinaire ! Il m’a permis de retrouver la silhouette que j’avais perdue depuis des mois. C’est une personne qui sait accompagner ses clients. On découvre les résultats après plusieurs semaines sans meme sans rendre compte. N’hésitez pas à le rencontrer pour qu’il vous aide à accomplir vos objectifs !
C

Claire
04/2021
Vens est un super coach, il a bien ciblé mes attentes et l’objectif bodysummer ! Merci à sa bonne humeur et sa motivation sans faille qui permette d’acquérir de la discipline.
Je recommande ++
Lire la suite

C
Claire
Vens est un super coach, il a bien ciblé mes attentes et l’objectif bodysummer ! Merci à sa bonne humeur et sa motivation sans faille qui permette d’acquérir de la discipline.
Je recommande ++
S

Sacha
04/2021
Excellent professeur, très à l'écoute et inspirant aussi bien sur la forme que sur le mental. Très pédagogue, c'est un réel plaisir
Lire la suite

S
Sacha
Excellent professeur, très à l'écoute et inspirant aussi bien sur la forme que sur le mental. Très pédagogue, c'est un réel plaisir
Valentin
04/2021
Elvens est un véritable SuperProf dans le milieu sportif que je recommande les yeux fermés.
C’est quelqu’un de très pédagogue et à l’écoute qui a su s’adapter à mon niveau.
Il m’a suivi durant 6 mois avec un programme très précis pour une prise de masse et j’en suis ravis !
Je vous le recommande fortement :)
Lire la suite

V
Valentin
Elvens est un véritable SuperProf dans le milieu sportif que je recommande les yeux fermés.
C’est quelqu’un de très pédagogue et à l’écoute qui a su s’adapter à mon niveau.
Il m’a suivi durant 6 mois avec un programme très précis pour une prise de masse et j’en suis ravis !
Je vous le recommande fortement :)
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Tarifs

Tarif

60€

Tarifs packs

5h : 300€
10h : 600€

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A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
J’ai commencé le sport à l’âge de 6 ans par des cours de karaté. J’en ai fait 2 ans avant de passer à la boxe. Les sports de combats étaient ma première passion
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Le sport que j’ai le plus pratiqué et au plus haut niveau est le Basket (12 ans). En ce moment je m’entraine surtout en salle de musculation et au MMA. Je joue toujours au Basket mais plus en compétition, et au Foot de temps en temps.
Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Pour moi le sport est avant tout un plaisir, c’est pour ça que j’en ai toujours pratiqué et que j’ai voulu évoluer dans ce milieu. Ça m’apporte du bien être, de la confiance, du challenge, des sensations et ça me permet de m’améliorer chaque jour en tant que sportif et en tant que personne.
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !
Il n’y en a pas un en particulier, mais ceux qui m’inspirent le plus sont ceux qui ont été réalisés par des athlètes qui sont passés par des moments difficiles, mais ont quand même réussi à atteindre les sommets par leur travail, leur détermination et leur persévérance. Je trouve que c’est surtout le parcours qui rend l’exploit incroyable
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Pour moi le plus bel accomplissement en tant que sportif est d’avoir inspiré des gens à devenir eux même des sportifs, après qu’ils aient vu mes performances, mon attitude ou mon mode de vie. Le fait d’être ou d’avoir été un exemple à suivre pour certaines personnes est vraiment une fierté pour un sportif
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?
Mike Tyson. Pour son histoire, sa carrière et son incroyable éthique de travail
Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?
C’est tout un travail mental et ça dépend des personnalités de chacun, je m’adapte aux différents profils. Il faut trouver les mots justes, et les formats d’entrainements adaptés pour que l’élève prenne aussi du plaisir à se dépasser
Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Un Supersportif : Je dirais l’expérience, j’ai pratiqué différents sport et j’ai commencé très jeune, sans jamais arrêter. Ce qui m’a permis d’atteindre un bon niveau physique, technique et un bon mental.

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