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Lucas
- Tarif 80€
- Réponse 1h

80€/h
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Sport santé
Coach sportif spécialisé dans la perte de poids chez les femmes de + de 25 ans. Diplômé d'une Licence STAPS Entraînement Sportif, d'un BPJEPS AF et d'un BPJEPS APT
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Sport santé
Lieux du cours
-
Chez Lucas : Eybens
-
Recommandé
Lucas a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lucas
Moi, c’est Lucas ROUTIN, coach spécialisé dans la perte de poids féminine. J’aide les femmes actives à transformer durablement leur corps, retrouver confiance et se sentir mieux au quotidien, sans régime restrictif, sans frustration et sans faire du sport à outrance.
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche :
- Reprise en main globale : alimentation, mouvement, mental
- Accompagnement personnalisé et progressif
- Résultats durables, sans frustration ni effet yo-yo
Ici, pas de miracle, mais un vrai plan d’action. Tu perds du poids, tu gagnes en énergie, en confiance, et tu reprends le contrôle.
Prête à franchir le cap et enfin te libérer de ces kilos ? Je t’accompagne pas à pas, avec méthode, bienveillance et détermination.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Lucas a été mon coach en salle de sport.
Il a toujours été très à l'écoute et motivant, durant les hauts et les bas !Lucas me suit depuis plus de 6 mois et j'en suis plus que satisfaite. Il est patient, à l'écoute, investi et surtout très bienveillant. Il est de bons conseils aussi bien en musculation qu'en nutrition ou en running. Je suis ravie d'être tombée sur lui.
J’ai commencé les rdv coaching depuis 3 mois avec Lucas, les résultats sont très satisfaisants. A l écoute, de bons conseils, un suivi régulier. Je recommande ce coach !
J’ai rencontré Lucas à la salle de sport,
Il m’a permis de me reprendre en main et me redonner goût au sport.
Il est très pédagogue.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 80€
Tarifs packs
- 5h : 375€
- 10h : 700€
cours offert
Lucas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Comprendre mes tarifs
Le tarif d'une séance ne correspond pas uniquement à l'heure passée ensemble. Il prend également en compte l'ensemble des moyens mis en œuvre pour vous accompagner dans les meilleures conditions.
Les séances se déroulent dans une salle équipée et adaptée au coaching personnalisé, dont les frais de location et le matériel sont inclus.
Mon accompagnement s'appuie sur une formation professionnelle et des diplômes spécialisés, afin de vous proposer des séances sécurisées, adaptées à votre niveau et à vos objectifs.
Chaque séance est préparée en amont afin d'être cohérente avec votre progression, vos capacités physiques et vos éventuelles contraintes.
Pour les personnes qui choisissent un pack de séances, un suivi plus approfondi peut être mis en place avec :
- des bilans réguliers,
- des ajustements du programme,
- des conseils nutritionnels adaptés,
- des ressources complémentaires (vidéos, fiches pratiques, conseils d'exécution).
L'ensemble des informations est centralisé sur une application de coaching qui permet de retrouver facilement les séances, les programmes, les conseils et les documents utiles.
Ce que vous payez réellement
Au-delà du temps passé en séance, vous investissez dans :
- une expertise professionnelle,
- un encadrement personnalisé,
- une préparation individualisée,
- un environnement de travail adapté,
- des outils permettant de suivre votre progression.
Mon objectif n'est pas simplement de vous faire faire une séance de sport, mais de vous aider à progresser de manière durable, avec une méthode adaptée à votre situation et à vos objectifs.
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