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Cours proposés par Pascal
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Self-défense
  • Boxe
  • Boxe thaï
  • Kick boxing
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif et self-défense avec séances adpatées,progressives et ludiques. Séances de 1h30 comprenant échauffement, gainage et entrainement.

Méthodologie

Cours de boxe, MMA, pieds-poings, self-défense. Entrainement ludiques et complets, adaptables selon les besoins, le niveau et l'âge. À partir de 15 ans.
Exemple de contenu de séance : échauffement, gainage et musculation (douce et progressive), indispensables pour le contenu et la progression. Puis entraînement aux techniques choisies, ou mix de différentes techniques. Matériel disponible sur place. Conseils également possibles via vidéos (choix de vidéos selon le niveau et le projet de chacun). Des séances en groupe peuvent être organisées, conviviales et motivantes (no pain, no gain, mais avec le sourire !). Ou en cours particuliers, à votre convenance.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements, et voir ensemble comment adapter au mieux les séances selon vos attentes, et vos capacités.

Parcours

Sportif depuis de nombreuses années, je coache plusieurs personnes de façon régulières depuis une dizaine d'années, de l'ado de 15 ans, à l'adulte. J'ai travaillé avec une vingtaine de personnes, de façon toujours adaptée et efficace, en fonction des attentes de chacun. Ce type de coaching nécessite aussi de connaitre le fonctionnement de chacun, et ses habitudes, notamment alimentaires. Mon suivi et mes conseils sont multiples, car la pratique sportive est un tout. Et avant tout se faire plaisir !

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 75€
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Curriculum Vitae de Pascal

De métier, je suis éducateur spécialisé, diplômé. J'ai donc une formation éducative, et un contact professionnel. Je m'adapte aux capacités de chacun, c'est important de le rappeler car il est primordial de pouvoir avancer à son rythme, condition indispensable pour évoluer.

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