Coach Sportif / Préparation physique / Perte de poids / Reprise sportive progressive à Strasbourg

Compétences, rigueur, écoute, passion, quelques unes des qualités de Cédric coaching. Vous recherchez un coach qui vous emmènera au delà de vos objectifs, qui vous fera vous dépasser, tant sur le plan physique, alimentaire et personnel alors c'est lui que vous devez prendre ! Vous n'aurez pas juste un programme mais un suivi personnalisé et adapté à votre but !
PS: pour les crossfiteurs, avec Cédric, en un an je suis passé de Scaled à RX'd.

C'est en duo avec une amie que nous avons fait appel à Cédric, après l'avoir vu œuvrer avec beaucoup de succès auprès de mon mari devenu complètement accroc ! Objectifs pour notre duo : réenclencher une perte de poids qui sommeille depuis trop longtemps, et booster nos séances sportives durant lesquelles au fil du temps, il faut l'avouer, c'étaient surtout nos cordes vocales qui se musclaient !! ;D ... mais ce temps là est bien révolu ... Cédric nous fait transpirer à grosses gouttes, les séances (et les devoirs ... oui oui il y a des devoirs entre deux séances ! ;) ) sont intenses (... on termine ko il faut le dire ...), variés (... on peut parfois flipper en le voyant arriver avec son matériel !), efficaces (... la balance, cette saleté !! ;)), commence à être réceptive), et nous découvrons des muscles dont nous ne soupçonnions même pas l'existence ... et plus ni le temps ni la force de papoter ! ;) Loin des clichés du coach très "content de lui" qui effrayerait et ferait fuir toute sujette au surpoids pas bien dans ses godasses, Cédric n'est pas dans le jugement, toujours plein d'encouragements, il s'adapte à votre profil et vos capacités - qu'il connaît d'ailleurs bien mieux que vous -, tout en vous poussant à vous dépasser, car c'est bien là le défi, se surpasser ! Et gros gros PLUS, Cédric vous fera des cours magistraux sur la nutrition et le fonctionnement du corps, ultra intéressants et surtout très instructifs ! Ce Coach est un pédagogue hors pair Messieurs Dames ! En tous cas nous voilà toutes deux remotivées, chargées en patience et ténacité ... il va falloir faire comprendre à nos corps trop longtemps maltraités qui est le patron maintenant, aussi bien dans l'assiette que dans les baskets !!! :D ... Et au-delà d'avoir la quasi certitude, grâce aux cours complets dispensés par Cédric, que nos objectifs sont vraiment atteignables, nous prenons maintenant toute la mesure des effets produits par l'endorphine après une séance de sport, et il se pourrait bien que nous devenions accroc nous aussi !! .... Merci ô toi Grand Coach Impitoyable ! ;p

J'y ai laissé quelques gouttes de sueur, quelques essoufflements et râleries... mais oui, quelle joie d'expérimenter de vrais progrès et de voir ses efforts récompensés !
Merci Cédric pour ton grand professionnalisme, tes précieux conseils, tes encouragements, ton dynamisme et ton soutien indéfectible semaine après semaine... et merci pour ta bonne humeur qui agrémente largement le tout !
Tu nous pousses à donner le meilleur de nous même et tous ces petits défis contre soi-même que tu nous proposes permettent de progresser rapidement.
Je ne me suis jamais ennuyée !! Chaque séance est une vraie surprise : séances intensives, diversifiées et ludiques !!
Merci pour ta passion !

Voilà bientôt 3 mois que je suis coaché par Cédric, dans le cadre d'une préparation physique générale et d'une préparation à l'ultra-trail.

L'aventure commence par une longue discussion au cours de laquelle Cédric prend soin de comprendre quelles sont les attentes de son nouvel élève, ses objectifs, ses contraintes (sociales, professionnelles, morales)...

Grâce à ces informations, Cédric met en place un programme adapté et progressif constitué des séances de coaching ainsi que d'exercices à réaliser entre les séances.
Chaque exercice est travaillé avec lui afin que tout se passe en toute sécurité, sans risque de blessure.

Si on le souhaite, le coaching de Cédric va au delà du sport : hygiène de vie, nutrition, récupération...

Quel que soit le sujet, Cédric ne se contente pas de donner des directives : il prend sysématiquement le temps d'expliquer pourquoi effectuer tel exercice, pourquoi privilégier telle habitude, quels en seront les effets.

Au fil du temps, Cédric est sans cesse à l'écoute, afin de toujours proposer un travail adapté : comment son élève a-t-il récupéré de la séance précédente, dans quel état de forme se trouve-t-il, le moral est-il bon ?
Cédric fait aussi preuve d'une disponibilité sans limite pour répondre aux questions, donner des conseils, rassurer, encourager...


Être accompagné par Cédric, c'est l'assurance de travailler sérieusement sans se prendre au sérieux, sous la houlette d'un coach exigeant et bienveillant,
soucieux du bien-être et des progrès de ses élèves !

Vous pourrez toujours compter sur Cédric pour varier les séances afin de ne jamais tomber dans la lassitude, pour ne pas vous laisser faillir, pour vous encourager en cas de baisse de moral ou de motivation, pour vous féliciter et mettre en avant vos réussites.

Grâce à Cédric, vous oublierez les mots "c'est impossible, je n'y arriverai pas".

Le tout, dans la bonne humeur et le rire :)

Cédric est un coach dynamique chaleureux très professionnel et très bon pédagogue! Ce que j'adore dans son coaching cest que même si cela nous paraît difficile il repere et sait nous corriger sur ce qu'on doit améliorer pour réussir l'exercice et nous motiver a fond ! Son coaching est ludique et amusant qui fait qu on adore sa séance de sport même si l'effort est la!
Depuis qu'il me coach je vois nettement une évolution de mes performances et de ma silhouette ! Je recommande à 2000%

Cedric est un coach génial !
Il sait personnaliser et adapter la prise en charge à chaque personne
Il m’a redonné confiance en moi et me motive séances après séances pour atteindre mes objectifs !
Je recommande vivement !
Hélène

Un coach super! Des exercices bien intense mais surtout fun. Pleins d'astuces et des conseils, il est à l'écoute et sait motiver! On a pris des séances de coaching en couple et c'est excellent. Je recommande vivement !

Je recommande totalement ! Nous avons choisi de prendre des séances en couple afin de s' entraîner ensemble et nous avons été totalement séduits ! Nous avons transpiré, certes, mais nous nous sommes surtout éclatés ! Chaque séance était plus ludique et intéressante que la précédente ! Cedric a fait preuve d' une grande imagination pour nous concocter des exercices complètement inédits. On apprend à se dépasser tout en prenant du plaisir, Cedric prend en compte vos attentes et vos besoin afin de vous élaborer un coaching totalement personnalisé. Merci pour ton professionnalisme !