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Justine
« Sportive mais manquant de méthodes et d’accompagnement , J’ai... Lire plus »
J
Justine
« Sportive mais manquant de méthodes et d’accompagnement , J’ai fait appel à Yohann pour préparer une course à pied de 10 km . Je ne parvenais plus à progresser depuis plusieurs mois . Nous nous sommes fixés comme objectif de passer sous les 45 d’ici 3 mois . Au delà de l’entraînement à la course progressif en intensité et durée et sous différentes formes de travail (intermittents court , long , moyen , fractionné ..) , yohann m’a également proposé du renforcement musculaire et du travail de mobilité . Les résultats ont été à la hauteur de mes attentes puisque j ´ai réalisé un 44’45 , 4 mois après le début de notre collaboration . Depuis je suis les conseils de Yohann en terme d’alimentation , récupération et de dépassement de soi . Je le recommande vivement pour ses entraînements personnalisés , pour la motivation qu’il transmet et sa bonne humeur . »
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Yohann
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif/Préparateur Physique donne cours à domicile ou en extérieur sur Lille et les environs

Méthodologie

Bonjour à tous ,

Vous avez besoin de faire du sport ? de vous perfectionnez dans votre discipline ? Vous manquez de temps de motivation ou de méthodes ?
Faisons équipe ! Je serai là pour vous accompagner.

Je suis déclaré comme services à la personne, je peux donc vous faire bénéficier des avantages fiscaux (crédit d'impôt de 50%), et les cours vous reviennent donc à 50 % du prix indiqué.

La première séance ,gratuite , permettra d'établir un bilan Forme et Santé complet afin d’évaluer vos capacités physiques et votre posture.

A partir de la 2ème séance ,en fonction de votre profil et vos objectifs , différents types de séances peuvent s'offrir à vous :

- renforcement musculaire
- cardio-training
- travail de stabilité et mobilité
- préparation à une activité physique spécifique ou un évènement ponctuel ( examen , concours, course).

J'utilise essentiellement du matériel transportable : Haltères, échelles de rythme , Swiss Ball , Elastiques , Sangles TRX , medecine Ball ,Step...

Je varie au maximum le contenu des séances et leur organisation afin de maintenir un niveau de motivation et de plaisir . Tout en prenant en considération votre niveau de fatigue , l'intensité augmentera progressivement d'une séance à une autre .


N'attendez plus , contactez moi !

Parcours

Professeur d'EPS titulaire du CAPEPS et diplômé en préparation physique , je vous propose un accompagnement et des conseils sportifs personnalisés ,adaptés à vos objectifs ,vous permettant de vous améliorer progressivement .

Passionné , dynamique et rigoureux, je suis à votre disposition pour une prise de contact afin de déterminer votre profil et mettre en place un programme d'entrainement selon vos besoins.

A très vite !

Yohann

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 280€
Tarifs pour 10 heures de cours : 550€

Précisions

Vous bénéficierez de 50 % de réduction d'impôts soit 30 € /cours effectué .

Cours proposés par Yohann
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Yohann

Formation :

2017 : Diplôme Universitaire de préparateur physique mention très bien

2012 : CAPEPS interne

2010: PSC1: prévention et services civiques de niveau 1

Attestation de sauvetage aquatique

2008 : carte professionnelle de coach sportif

2007 : Master 1 Staps Interventions

2006 : licence Staps éducation et motricité






Expériences

Depuis 2018 : fondateur de la micro-entreprise "Yohann Dumont Coach- Préparateur physique"

2017 : préparateur physique de l'équipe U14 niveau Ligue du FC Bondues

Depuis 2010 : professeur d´EPS dans l'académie de Lille .

Étés 2012 à 2015 : éducateur sportif lors des stages de football à Bondues

De 2008 à 2010 : éducateur territorial des activités physiques et sportives à la mairie de Wattignies

De 2007 à 2008 : Coach sportif à domicile

De 2004 à 2007 : entraîneur de football

Les 4 avis sur Yohann
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

J
Justine

Sportive mais manquant de méthodes et d’accompagnement , J’ai fait appel à Yohann pour préparer une course à pied de 10 km . Je ne parvenais plus à progresser depuis plusieurs mois . Nous nous sommes fixés comme objectif de passer sous les 45 d’ici 3 mois . Au delà de l’entraînement à la course progressif en intensité et durée et sous différentes formes de travail (intermittents court , long , moyen , fractionné ..) , yohann m’a également proposé du renforcement musculaire et du travail de mobilité . Les résultats ont été à la hauteur de mes attentes puisque j ´ai réalisé un 44’45 , 4 mois après le début de notre collaboration . Depuis je suis les conseils de Yohann en terme d’alimentation , récupération et de dépassement de soi . Je le recommande vivement pour ses entraînements personnalisés , pour la motivation qu’il transmet et sa bonne humeur .

Y
Yannick

Yohann est un très bon préparateur physique . Dans le cadre d’une préparation a un concours , il a su me planifier un entraînement de 2 mois de qualité et m a permis d’ameliorer Mes qualités progressivement. Il a contribué à la réussite de mes épreuves et je l en remercie . Motivant , sympathique et pédagogue , je le recommande

A
Alexis

Mon coach est excellent, assez disponible,dynamique et sympathique .
Il varie souvent le type d'exercices et le travail avec lui est efficace et les résultats visibles.

V
Valentine

Yohann est un super coach , très professionnel , à l'écoute et motivant . Il cherche à amener de la variété à chaque séance tout en augmentant progressivement l'intensité . Je le recommande .

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