Mathilde - Coach sportif - Pontoise
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Mathilde - Coach sportif - Pontoise

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Mathilde

  • Tarif 35€
  • Réponse 3h
  • Élèves

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Mathilde - Coach sportif - Pontoise
  • 5 (26 évaluations)

35€/h

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  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Sport santé
  • Cross training

Coach sportif passionnée, à l’écoute et déterminée pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. « Structure / progressivité / variété sont les maîtres mots de ma philosophie de coach. »

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Sport santé
  • Cross training

Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Pontoise

Recommandée

Mathilde un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Mathilde

Qu'est-ce qui m'anime dans ce métier ?

- Faire de chaque séance un moment épanouissant dans votre journée.
- Vous faire prendre conscience de vos capacités.
- Plus que vous coacher, mon but est de vous rendre progressivement autonome de séance en séance.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

1) Mon coaching :

Il se base sur des principes d'entraînement simples mais qui ont fait leurs preuves :

- Structure : chaque séance se compose d'un échauffement, d'un renforcement musculaire ou d'un apprentissage technique ainsi que d'un circuit training.
- Progressivité : je me base sur vos capacités physiques et mentales pour vous proposer des séances accessibles mais challengeantes.
- Variété : cela permet, d'une part, de stimuler votre corps constamment différemment et d'autre part, de rendre les séances plus motivantes.

2) Mon rôle :

- Animer la séance avec bienveillance et dynamisme.
- Corriger vos postures et réguler vos allures d'effort afin de rendre efficace la séance.
- Vous rendre de plus en plus autonome en vous conseillant, en vous transmettant des connaissances simples, applicables dans votre quotidien (sport, alimentation, sommeil).

3) À qui s'adressent mes coachings ?

- Toutes personnes prêtes à s'engager pleinement dans leur projet : investissement régulier et durable afin d'avoir de réels progrès.
- Des personnes disponibles en matinée ou en début d'après-midi
- Des personnes souhaitant réaliser les coachings à leur domicile.

4) Qui suis-je ? :

- Coach de gymnastique et de cross-training en club.
- Pratiquante de Cross Training en compétition depuis 6 ans.
- Ancienne gymnaste au niveau National.

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Tarifs

Tarif

  • 35€

Tarifs packs

  • 5h : 150€
  • 10h : 300€

cours offert

Mathilde offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

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