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Saulxures-sur-Moselotte 
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25€/h
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Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Jules
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Diététique
  • Nutrition du sport
Niveaux
  • Avancé

Coach sportif en nutrition du sport, calisthénics en extérieur ou à domicile

Méthodologie

Actuellement diplômé du BPJEPS AGFF mention force d'un niveau avancé, j'enseigne le calisthénics (musculation au poids de corps) en extérieur ou à domicile, c'est une méthode de musculation sans matériel, en utilisant uniquement des barres de tractions, parallèles, des bancs, des pompes tout en ayant une nutrition adaptée à chaque type d'objectifs.

Petit échauffement articulaire de 5 à 10 minutes pour éviter la blessure, ensuite, début de l'entraînement suivant les objectifs de la personne allant de 1h à 1h30 selon les exercices choisis puis étirement en fin de séance.

Ma spécificité est le travail en longue durée donc sur l'endurance musculaire, le travail en pyramide ce qui permet de travailler la masse musculaire et le travail d'isolation pour permettre aux muscles de se reposer et de ne viser que la partie ciblée.

Parcours

Je donne des cours depuis maintenant un an et ce régulièrement en ayant tout type de client avec différents objectifs et besoins me permettant d'adapter les exercices, temps de repos et durée de l'entraînement.

Ayant commencé à mes tout début avec de simple amis, je me suis par la suite dirigé vers d'autres personnes, c'est à partir de ce moment-là que j'ai commencé à mettre mes services en avant en ayant 3 à 4 clients par semaine.

Les clients ciblés ont obtenus des résultats en quelques mois tout en ayant une nutrition suivie selon leur demande, que se soit une prise de masse, une sèche, une perte de poids ou encore une remise en forme. Il faut savoir qu'avec cette méthode du calisthénics, c'est avec patience que l'on arrive à avoir les objectifs que l'on cherche.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Cours proposés par Jules
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Matières enseignées
  • Diététique
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Niveaux
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Curriculum Vitae de Jules

J'ai passé lé diplôme de BPJEPS AGFF mention force à Marseille, je l'ai obtenu en Mai 2015 après 8 mois de sessions, entre temps je travaillais dans une salle de sport qui s'appelait MAGIC FORM à Orange dans le Sud de la France. J'ai pu acquérir une expérience complète auprès de Coach sportif diplômé d'état ce qui m'a permit d'atteindre et d'obtenir des objectifs très rapidement. Cette expérience a été très enrichissante car, j'ai par la suite décidé de me mettre à mon compte pour pouvoir vendre mes services auprès des personnes en recherche de coach sportif professionnel.

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