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Louis
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COACH SPORTIF (Extérieur/domicile) RUNNING : APPRENDRE A BIEN COURIR (Préparations courses, gestion respiration, allures, mental, récupération, étirements, équipements)
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Lieux du cours
-
Chez Louis : Paris
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
-
À propos de Louis
Je cours au moins deux fois par semaines depuis 10 ans.
J'ai participé à de nombreuses courses et cross en île de France. Courses de 3km jusqu'à semi-marathon avec des très bons résultats.
Je suis encore prof de running dans mon école d'ingénieur à Paris depuis 2 ans.
Passionné de sport je pratique aussi le rugby.
Je suis bon pédagogue et mon objectif et ma satisfaction et de vous apprendre ce que je sais et vous faire progresser.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour à tous!
Vous souhaitez reprendre la course à pied après une période d'arrêt total de sport? Vous perfectionnez ? Apprendre à gérer votre respiration, vos foulées?
Je suis là pour vous faire atteindre les objectifs qu'on se fixera ensemble et vous donnez le meilleur de moi même, quel que soit votre niveau, sexe, âge.
Grand passionné de courses à pied depuis mon enfance, je connais de nombreux conseils qui pourront vous permettre de vous améliorer.
Des conseils techniques sur la motricité, mais aussi sur l'alimentation, la récupération (qui est inévitable après une session).
Je peux également vous aider à vous renforcer musculairement.
Ma formule préférée est un mix entre footing, fractionné et cross fit qui est complète pour le corps (travail de tout les muscles) qui peut être réalisé pour préparer son corps à un sport collectif (volley, hand, rugby, foot etc...)
Je propose des tarifs de groupes dégressifs.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de détails.
A bientôt !
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 350€
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