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BRUNO
- Tarif 40€
- Réponse 2h
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Coach sportif extérieur ou à domicile (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids...)
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Lieux du cours
-
Chez BRUNO : Chennevières-sur-Marne
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Chennevières-sur-Marne
-
Recommandé
BRUNO un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de BRUNO
Passionné de sport depuis toujours. Professeur de Muay Thai et passionné de Cross Training, j'aime transmettre et partager mon expérience.
La séance consiste en une série d’exercices qui vise à renforcer la masse musculaire, et à conserver ou retrouver une certaine mobilité articulaire. Un travail d’endurance vous permettra d’aller puiser directement dans les graisses et perdre du poids et pour s’affiner et se muscler, nous travaillerons avec des exercices intensifs.
La régularité de l’entraînement vous aidera à faire fondre la masse graisseuse en faveur des muscles, car pour maigrir il faut en moyenne dépenser plus d’énergie que ce qu’on ingère dans son alimentation.
Un accompagnement personnalisé aussi bien MENTAL que PHYSIQUE. Le mental joue un rôle déterminant dans le sport et c'est lui qui fera la différence sur le programme de mes clients ! C'est pourquoi j'insisterai beaucoup sur le mental pendant les séances. Avec un travail régulier, une prise de conscience et de la volonté tout est possible.
Les séances et le programme sont adaptés à votre niveau et votre objectif.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
"Aucun médicament actuel n'est aussi puissant que l'activité régulière".
Les effets bénéfiques du sport bénéfiques du sport sur le santé ne sont plus à démontrer. La pratique régulière d'une activité physique, liée à une alimentation saine réduit les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète, d'hypertension, cancers et de dépression. Les risques de mortalité sont considérablement augmentés par la sédentarité (6%), le taux élevé du glucose dans le sang (6%), ainsi que la surcharge pondérale et l'obésité (5%). La sédentarité serait responsable de 25% des cancers du sein et du côlon, de 27 % des diabètes, et de 30% des maladies cardiaques.
Par ailleurs, notre alimentation riche en calories et en glucides, l'abondance de nourriture, la sédentarité est à l'exact opposé de nos ancêtres, qui mangeaient des aliments peu caloriques et qui bougeaient constamment pour chasser. Selon une étude, la nourriture que nous mangeons n'est pas adaptée à notre métabolisme et n'est pas en adéquation avec nos rythmes de travail sédentaire.
Ces 2 facteurs combinés sont à l'origine de l'augmentation de l'obésité et des maladies cardio vasculaires qui frappent les pays occidentaux.
Bien manger et s'investir dans une activité physique régulière, c'est investir dans son capital santé et son avenir.
LA SOLUTION : Le coaching bien être et nutrition que je vous propose apporte une réponse aux problèmes de motivation, de persévérance et de bonne pratique alimentaire et d'activité physique régulières.
Vous avez envie de faire du sport en plein air tout en profitant de la beauté des paysages de votre ville ou de restez chez vous, au lieu d'aller dans une salle de sport, optez pour le coaching personnel !!!
N'hésitez pas à me contacter, que ce soit pour de la perte de poids, de la remise en forme, une préparation sportive, du renforcement musculaire, tout est possible et réalisable ! Je vous propose un accompagnement physique mais, aussi et surtout mental pour que vous retrouviez la motivation à faire du sport.
Je m'adapte en fonction de vos objectifs personnels !
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec BRUNO.
4.9 (2 évaluations)
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
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Parfait ! Bruno est une personne qui aime passionnément son métier. Il explique avec détails chaque exercice et donne de très bons conseils. De nature toujours souriante, il est néanmoins rigoureux dans ses demandes d'exercices. Un cours avec Bruno est toujours, d'un point de vue humain, un agréable moment et d'un point de vue sportif... il ne faut rien lâcher. Même quand un exercice est difficile, il sait toujours motiver son élève.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
1
Bruno est un grand passionné de Boxe Thaï et de la culture thaïlandaise. C'est une personnes rigoureuse dans son travail. Il sait motiver ses élèves et ait surtout une personne de confiance. L'essayer c'est l'adopter.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 370€
Précisions
Seul(e) ou accompagné(e) de votre famille ou de vos amis, vous pouvez aussi partager ces moments entourés de vos proches grâce à nos différentes formules duo ou groupe aux tarifs très avantageux.
- 2 élèves, cela passe à 30€ par personne.
- 3 élèves, cela passe à 25€ par personne.
- 4 élèves, cela passe à 20€ par personne.
- Si le nombre d'élève est de 5 ,cela passe à 15€ par personne.
La satisfaction est assurée , disponibilité 7/7, 24/24.
Je peux aussi vous apportez des conseils en nutrition pour perdre du poids en lien avec votre activité physique.
OFFRE 2021 : parrainez un ami et bénéficiez d'un cours gratuit !
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