1er cours offert
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Jean-Charles
- Tarif 70€
- Réponse 1h
70€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Coach sportif Expert sport santé Remise en forme Préparation physique
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Clermont-Ferrand
-
À propos de Jean-Charles
Coach sportif spécialisé en sport santé et préparation physique, mon approche est le fruit d’une double expertise : expérience opérationnelle de haut niveau et pratique sportive exigeante.
Ancien chef d’équipe dans l’infanterie alpine, j’ai évolué dans un environnement où la condition physique n’est pas une option mais un impératif. Discipline, rigueur, gestion du stress et capacité d’adaptation structurent aujourd’hui ma méthodologie d’entraînement.
En parallèle, mon parcours sportif renforce cette exigence :
Boxeur semi-professionnel : développement de la puissance, du timing, de la coordination et de la résilience mentale.
Triathlète : maîtrise de l’endurance, de la planification et de la gestion de la charge d’entraînement.
Cette combinaison m’a permis de développer une vision complète de la performance : force, endurance, explosivité, mobilité et robustesse.
Aujourd’hui, j’accompagne mes élèves avec :
Une programmation individualisée et structurée
Une exigence technique élevée
Une approche sport santé sécurisée
Une progression mesurable et durable
Mon objectif est clair : construire des physiques solides, performants et résistants, quel que soit le niveau de départ.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon accompagnement repose sur une approche rigoureuse, individualisée et basée sur les principes scientifiques de l’entraînement.
1. Analyse initiale précise
Chaque suivi débute par un bilan complet :
Analyse des objectifs
Évaluation des capacités physiques
Screening mobilité / stabilité
Identification des déséquilibres et contraintes éventuelles
Objectif : construire un plan cohérent, sécurisé et performant.
2. Programmation individualisée
Chaque séance s’inscrit dans une planification structurée :
Progression mesurée
Adaptation des charges et volumes
Travail technique précis
Suivi des indicateurs de progression
Aucune séance n’est improvisée.
3. Approche sport santé
Je mets l’accent sur :
Qualité du mouvement
Prévention des blessures
Renforcement des structures
Optimisation du système neuromusculaire
On développe la performance sans compromettre la santé.
4. Résultats recherchés
Amélioration de la composition corporelle
Gain de force et d’endurance
Meilleure mobilité et stabilité
Performance durable
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
cours offert
Jean-Charles offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Je propose mes prestations de coaching à domicile dans le cadre du Service à la Personne (SAP).
Avantage fiscal
Les séances à domicile ouvrent droit à un crédit d’impôt de 50 % conformément à la législation en vigueur.
Avance Immédiate de crédit d’impôt (API)
Grâce au dispositif Avance Immédiate de l’Urssaf, vous ne payez que 50 % du montant au moment du règlement.
L’État prend en charge les 50 % restants directement.
Exemple :
Séance facturée 70 € → vous ne payez que 35 € immédiatement.
Sécurité & transparence
Activité déclarée
Facturation conforme
Démarches administratives simplifiées
Accompagnement professionnel et encadré
Ce cadre vous garantit un service sérieux, sécurisé et fiscalement optimisé.
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