Coach sportif et enseignante APAS diplômé d'une licence de la faculté des sciences techniques des activités physiques et sportives.

En savoir plus sur Julie

• 1) A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  1) J'ai commencé le sport très jeune avec de la danse. Mais j'ai vraiment eu l'envie d'en faire mon métier aux alentours de 16-17 ans. Cette passion, je l'ai acquise grâce à mon professeur de sport. L'accompagnement et sa façon de nous apprendre les techniques et de nous encourager m'ont beaucoup attiré. Et de voir que chaque élève même ceux en difficulté trouvé une satisfaction à voir leur progrès dans la pratique sportive n'a fait qu'accroître mon envie d'en faire mon métier.

• 2) Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  2) Mes sports favoris sont la course à pied et la randonnée.
  Mais je pratique d'autres activités à côté comme le vélo, la natation ou encore le renforcement musculaire. Je pratique la randonnée sur de grandes distances et sur plusieurs jours, j'aimerais par la suite intégrer l'escalade sur mes randonnées pour découvrir encore plus d'endroits.

• 3) Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  3) Pour moi le sport n'est pas juste lié au physique, il est en grande partie aussi impactant sur le bien être mental. Le sport me permet de me sentir bien dans mon corps et dans ma tête, de voir que je suis capable de certaines choses qui me semblaient inaccessibles. C'est un dépassement de soit et une fierté de l'avoir fait et d'atteindre des objectifs sur le plus ou moins longs termes.

• 4) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !

  4) Mon dernier exploit sportif a été de faire le Tour du Mont Blanc, il s'agit d'une randonnée d'environ 180km avec plus de 10000m de dénivelé positif. Faire cette randonnée en totale autonomie fut un défi pour moi, je suis sortie de ma zone de confort. Mais les émotions ressenties tout du long avec la difficulté et les paysages incroyable resteront jamais gravé. Et le final, qui est symbolique en passant sous l'arche du Tour du Mont Blanc est juste une émotion indescriptible.

• 5) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  5) Mon plus bel accomplissement en tant que sportif, c'est d'être en perpétuelle évolution, de découvrir de plus en plus d'activités et de m'ouvrir à d'autres secteurs activité sportifs. Plus je découvre de pratique, plus je suis efficace dans mes coachings. Ne pas se contenter de ce que l'on connaît ou ce que l'on aime est vraiment pour moi primordial.

• 6) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  6) J'aimerais partager un jogging avec Mathieu Blanchard, et j'aimerais qu'il me donne plein de conseils pour m'améliorer et être plus efficace dans mes entraînements. Surtout comment lui a pu évoluer aussi rapidement en si peu de temps.

• 7) Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  7) Pour que mes élèves restent motivées, je fais une progression par étape pour atteindre les objectifs fixés. Le but est de créer de mini objectifs pour atteindre l'objectif final. Chaque petit objectif atteint lui permet d'être fière de lui et de rester motivé pour continuer vers la finalité. Voir que les efforts ont des impacts permet de garder l'envie de continuer et d'aller encore plus loin.

• 8) Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  8) Ce qui fait de moi un super sportif et un super prof, c'est avant tout un métier passion, j'aime ce que je fais et j'aime le partager et le faire découvrir. Je ne me limite pas dans mes activités pour pouvoir ne pas limiter mes élèves. Leur faire découvrir des activités et d'éventuels passion est une satisfaction pour moi. Leur apporter ce dont ils ont besoin et envie pour atteindre leurs objectifs sans les limiter ou les frustrer est le but de mon travail.