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Cours proposés par Denis
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Cross fitness
  • Corde à sauter
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Coach sportif à domicile ou en extérieur, seul ou en groupe. secteur 5km autour de Montesson ( tarif couple, conseil en alimentation, travail avec un nutritionniste sur place)

Méthodologie

Mon cursus ?

Master en Sciences des activités physiques et sportives (I.A.E d’ Orléans).
Licence en Sciences des activités physiques et sportives (U.F.R d'Orléans).
D.E.U.G en Sciences des activités physiques et sportives à l'institut de formation et de recherche d’Orléans.
Travail en collaboration avec une nutritionniste diplômée sur place .

Gestion des mes cours:

1) Entretien téléphonique ou en face à face
2) Détermination de votre séance adaptée à votre besoin et votre objectif ( remise en forme, perte de poids,renforcement musculaire, conseil et suivi nutritionnel,...)
3) Fixation du prix de notre séance et adaptée à votre situation ( mise en place de package, de séance couple, groupe,...)
4) Réalisation de la séance
5) Bilan de séance et programmation des futures séances
6) Résumer et bilan personnel ( Suivi nutritionniste+ bilan des réalisation)

Où ?
Pas de travail en salle de sport, je réalise mes séances en extérieurs ou à domicile.( rayon de 10Km autour de Montesson)

Matériels ?

Fourni par mes soins , j’utilise principalement la méthode du "Home coaching" en utilisant les objets de votre quotidien pour réaliser mes séances.

Parcours

Je donne des cours de coaching depuis 10 ans sur La région du Loiret où j'ai effectué mes études sportives et depuis quelques années en temps qu’auto entrepreneure sur Montesson en complément de travail.

J'ai travaillé avec plus de 50 élèves sur le moyen terme et long terme de différents types d'âges et pathologies.

Parce ce que le sport est fait pour tous, j'ai hâte de vous transmettre le goût du sport et une meilleure hygiène de vie pour atteindre vos objectifs.

*Spécialisation en A.P.A et rééducation motrice:
-Suivi poste kiné avant reprise du sport ( étapes par étapes)
-Travail avec personnes handicapé (fauteuil roulant, alité, présentant un handicap moteur,....)
-Travail avec personnes déficientes mentales ( trisomies,trouble mentaux,....)
-Travail avec personne atteinte de maladies ( VIH, cancer,...)
-Travail avec les enfants ( Hyper actifs,....)
-Lutte contre ostéoporoses ( Vieillissement prématuré,....)

*En relation avec un nutritionniste:
-Bilan alimentaire et conseil en nutrition.
-Perte de poids avec reprise d'une activité physique régulière
-Post-grossesse renforcement musculaire
-Arrêt de la cigarette et lutte contre la prise de poids

*Conseil et coaching personnalisé:
-Renforcement musculaire et remise en forme suite à une volonté de reprendre une activité sportive
-Challenge personnel et objectif personnel ( 10 km, préparation d'une saison de ski,préparation d'un trek en montagne,...
-Travail ciblé suivant vos besoins ( taille, abdos, fessiers,...)
-Arrêt de la cigarette et lutte contre la prise de poids

Mon objectifs, c'est de m'adapter à vos besoins, d'être à votre écoute pour construire ensemble vos séances de demain et les changements qui en découleront.

Tarifs

Frais de déplacement : 2€
Tarifs pour 5 heures de cours : 140€
Tarifs pour 10 heures de cours : 280€

Précisions

Les tarifs peuvent légèrement varier pour les raison suivantes:



-Suivant le type de demande particulière ( rééducation lourde , handicap, suivi de personnes présentant des troubles ou alité)
-Suivi personnalisé avec ma nutritionniste sur place.
-Demande nécessitant un équipement non disponible que je devrais louer à un prestataire ( électro stimulation, poids supérieur à 20 kg,...)

Cours proposés par Denis
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Cross fitness
  • Corde à sauter
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Curriculum Vitae de Denis

Master en Sciences des activités physiques et sportives (I.A.E d’ Orléans).
Licence en Sciences des activités physiques et sportives (U.F.R d'Orléans).
D.E.U.G en Sciences des activités physiques et sportives à l'institut de formation et de recherche d’Orléans.


Je travail en collaboration avec une nutritionniste diplômée sur place .

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