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Emma
- Tarif 40€
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40€/h
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Coach sportif diplômée d'Etat, je vous accompagne vers vos objectifs en coaching personnalisé ou small group training
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Lieux du cours
-
Chez Emma : Les Epesses
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Les Epesses
-
À propos d'Emma
Coach sportif diplômée d'une licence professionnelle Métiers de la Forme en 2019 à l'Université Paul Sabatier ainsi que d'une licence en Biologie -
J'ai travaillé en salle de sport durant 3 ans où j'effectuais des suivis coaching individuels et des animations en smallgroup training. Je saurai vous accompagner par ma capacité d'adaptation et mon écoute vers vos objectifs, avec plaisir et motivation!
J'ai également pratiqué le Cross Training en loisir & compétition pendant 4 ans et je suis passionnée par le yoga, ces pratiques inspirent beaucoup mes séances : que vous cherchiez à vous dépasser avec un entraînement intense et fonctionnel ou si vous souhaitez plutôt lâcher prise en prenant le temps de vous connecter à votre corps, le laisser s'énergiser en mouvement, à travers un flow de yoga.
Actuellement, je suis combattante et cavalière au Puy du Fou et je repars bientôt en saison. Je me suis occupée de l'entraînement physiques des artistes et j'aimerais proposer des programmations adaptées à ce nouveau public, qu ce soit en pré/inter/post saison.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Spécialisée dans le renforcement musculaire, le cross-training et le yoga, je vous propose :
* séances de yoga : individuelles ou à plusieurs
* coaching en VISIO : renforcement musculaire / perte de poids
* séances à DOMICILE / EXTERIEUR : matériel fourni (tapis, TRX, élastiques, dumbell...)
* programmations personnalisées : en salle / maison - avec / sans matériel (programmes fonctionnels individualisés, home workout, hiit...) - coachées / autonomes (avec suivi à distance)
* adaptation, conseils nutritionnels & bien-être
\\\ Etant dans la région pour un mois, je propose une programmation en présentiel sur 3 semaines (selon objectifs) afin de vous aider à vous entraîner de façon autonome par la suite. ///
N'hésitez pas à me contacter pour davantage d'infos :)
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 170€
- 10h : 350€
webcam
- 30€/h
Précisions
\\\ PROGRAMMATION AVANT SAISON POUR LES ARTISTES (spé cavalier / spé combattant ) : 50€ pour 4 semaines d'entraînement ///
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