1er cours offert
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Patrice
- Tarif 60€
- Réponse 3h
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Élèves1
Nombre d'élèves que Patrice a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Coach sportif diplômé spécialisé en Course à pied et Musculation. Coaching en extérieur.
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Villeurbanne
-
À propos de Patrice
Je pratique la course à pied en compétition depuis plus de 10 ans maintenant. J'ai toujours axé mon entraînement en combinant le renforcement musculaire et la musculation dans ma pratique de la course à pied. C'est ce qui m'a fait énormément progresser et permis également de me blesser le moins possible.
Avec un record en 1'59 au 800m, un record en 32'20" sur 10km et un record en 2h36 au Marathon, j'ai l'expérience pour vous accompagner dans tous vos objectifs allant du 800m au Marathon.
Le sport pour moi est primordiale pour être en bonne santé et se sentir bien dans son corps.
Ma méthode de coaching va vous permettre de vous dépasser pleinement, de vous fixer des objectifs ambitieux et réalisable mais surtout qui va vous faire progresser physiquement et mentalement.
Mon approche se concentre sur 3 piliers fondamentaux :
la Progression, l'Athlétisation et la Transformation :
Progression : Chaque séance est une opportunité de progresser. Je vous accompagne dans chaque étape de votre parcours, en vous aidant à atteindre vos objectifs, pas à pas, jour après jour.
Athlétisation : Ensemble, on développera toutes les qualités athlétiques nécessaire pour performer : la force, la vitesse, la coordination, l'endurance.
Transformation : Découvrez comment l'entraînement physique devient une porte ouverte vers une meilleure version de vous-même.
Cela fait 10 ans que j'entraîne en course à pied et le partage de mes connaissances et de mon expériences peut vous faire progresser plus rapidement en optimisant votre entrainement en fonction de votre mode de vie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance dure 1h. En fonction de votre objectif, que ce soit pour de la remise en forme, du travail spécifique en course à pied ou en musculation, je vous guide tout au long de la séance pour que vous soyez connecter avec votre corps à 100%.
Je peux très bien vous accompagner sur une séance de fractionné en course à pied que sur une séance de musculation. Cela vous permettra d'avoir un conseil professionnel durant votre séance.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
cours offert
Patrice offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Je peux également vous proposer du coaching dans les salles de fitness ON AIR à Lyon, dans le cas où vous auriez un abonnement.
Vidéo de Patrice
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