1er cours offert
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Cheyenne
- Tarif 50€
- Réponse 24h
-
Élèves4
Nombre d'élèves que Cheyenne a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Sport santé
Coach sportif diplômé, spécialisé en Activité Physique Adaptée, Yoga, Judo donne cours à domicile et à l'extérieur (Eure, Normandie)
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Sport santé
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Rouen
-
À propos de Cheyenne
Le sport m'amène à vivre des expériences hors du commun, celle d’une vie de sportive de haut niveau en judo, que je pratique depuis 7 ans. En parallèle du sport de combat, j’ai cherché une pratique plus douce me permettant de canaliser mon énergie, c’est ainsi que je me suis tournée vers le yoga que je pratique depuis 5 ans. Ces activités rythme mes journées, et m’apportent beaucoup d’effets positifs tant sur l’équilibre du corps que le mental.
Passionnée par le corps humain et l'entraînement, c’est naturellement que je me suis orientée vers des études de STAPS “entraînement” (licence), STAPS “activité physique adaptée” (licence) puis de yoga (formation au Népal).
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À propos du cours
- Intermédiaire
- Débutant
niveaux :
Intermédiaire
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Salut les motivés,
Passionnée de transmettre le plaisir de prendre soin de soi à travers l’activité physique et l’écoute de son corps. Je me suis spécialisée dans l’entraînement sportif, le yoga et la relaxation. Je partage l’idée que retrouver une bonne santé passe par une prise de conscience. Vous pouvez prendre en main les actions qui vous mèneront à améliorer votre qualité de vie.
Pour cela, je vous propose de vous accompagner dans vos objectifs quels qu’ils soient :
- Remise en forme globale
- Améliorer votre capacité cardiovasculaire
- Gagner en tonicité, vitesse
- Gagner en souplesse
- Gagner en endurance
- Yoga
- Réveil musculaire
- Renforcement musculaire
- Gainage/abdos
- Muscler une zone ciblée
- Perte de poids
En complément de la pratique sportive, je peux vous apporter des notions de nutrition que j’ai acquises et expérimentées dans mon parcours de sportive de haut niveau et de formation.
- Déroulement des séances:
Première partie: Échauffement, mobilité
Deuxième partie: Travail spécifique
Troisième partie: Retour au calme
Je suis une coach dynamique, une adepte de la motivation qui saura vous pousser lorsque c’est nécessaire. Dans notre aventure, je suis à l’écoute de vos besoins et de vos attentes, un programme personnalisé vous est dédié pour atteindre votre objectif. Je m’adapte à vous et je prends en compte vos capacités afin de respecter votre corps lors de notre séance. Comptez sur moi, pour finir votre séance, certes fatigué(e)(s), mais avec le sourire et le calme retrouvé.
Vous êtes partant, alors n'hésitez plus contactez-moi pour réserver votre premier cours offert !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
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Cheyenne est une coach très à l’écoute; Ses compétences multiples autant en tant que coach sportive, que professeure de yoga permettent d’avoir des séances complètes et équilibrées.
A la fin des séances, je sens à la fois que tout mon corps a travaillé, s’est renforcé et dépensé, tout en ayant une sensation de bien être, et un état relaxé qui me permet de me sentir moins stressée.
Son expérience du judo à haut niveau est également un vrai plus.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 450€
cours offert
Cheyenne offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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