1er cours offert
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Quentin
- Tarif 45€
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45€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Sport santé
Coach sportif diplômé – Renforcement, remise en forme, perte de poids & course à pied
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Reims
-
À propos de Quentin
Je m’appelle Quentin, je suis coach sportif diplômé et passionné par le sport, la préparation physique et surtout par l’accompagnement humain.
Depuis plusieurs années, le sport occupe une place importante dans mon quotidien. Mes expériences dans le milieu sportif m’ont permis d’acquérir des connaissances dans différents domaines : préparation physique, remise en forme, course à pied et marche nordique.
Mais si j’ai choisi d’en faire mon métier, ce n’est pas uniquement pour transmettre des exercices ou des méthodes d’entraînement.
Ce qui me plaît réellement dans le coaching, c’est de voir une personne évoluer.
Voir quelqu’un qui n’osait pas commencer et qui prend progressivement confiance.
Voir une personne qui pensait ne pas en être capable réussir un objectif qu’elle s’était fixé.
Voir un coureur franchir une étape, une personne retrouver le plaisir de bouger ou simplement quelqu’un se sentir mieux dans son corps.
C’est cette évolution qui donne du sens à mon métier.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour moi, être coach, ce n’est pas imposer un programme : c’est comprendre la personne qui se trouve en face.
Chaque personne est différente, chaque objectif mérite donc une approche différente. Que vous souhaitiez reprendre le sport, perdre du poids, vous renforcer, améliorer votre condition physique ou progresser en course à pied, mon rôle est de vous accompagner avec une méthode adaptée à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes.
Chaque séance est construite autour d’une logique de progression. Nous commençons par un échauffement adapté, puis nous travaillons les qualités physiques nécessaires à votre objectif : force, endurance, mobilité, coordination, vitesse ou encore condition cardiovasculaire. La séance se termine par un retour au calme et un bilan rapide afin de faire le point sur vos sensations et votre progression.
Mes séances s’adressent aussi bien aux personnes débutantes qui souhaitent reprendre une activité physique qu’aux sportifs souhaitant améliorer leurs performances. Aucun niveau particulier n’est nécessaire : nous partons simplement de votre point de départ.
Alors, si vous avez un objectif que vous repoussez depuis quelque temps, pourquoi ne pas commencer maintenant ?
La première étape peut simplement être une séance pour faire connaissance, échanger sur votre objectif et voir ensemble ce que nous pouvons mettre en place.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 350€
cours offert
Quentin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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