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Stéphane
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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40€/h
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- Coaching Sportif
Coach sportif diplômé d'état propose entrainement personnel à domicile ou en petit groupe
- Coaching Sportif
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Angerville-l'Orcher
-
À propos de Stéphane
Je suis titulaire d'un diplôme d'état BPJEPS Éducateur sportif, mention activités de la forme, option cours collectif. Je suis également titulaire d'un diplôme d'instructeur fédéral de karaté et ceinture noir 2em DAN.
J'anime des cours de renforcement musculaire, Cross Training, Urban Training, Cardio-Combat et Cardio-Training
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode d'entrainement est basé sur des exercices aux poids du corps réalisable n'importe ou puisque l'outil c'est vous. Travail propre et efficace. Le Cross Training permet de travailler l'agilité, l'équilibre, la vitesse, la puissance, la résistance, la coordination, la force et le cardio tout en y faisant travailler le mental. Le Cardio-Training regroupe beaucoup d'activités d'endurance qui ont pour but d'améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps. Enfin le Cardio-Combat permet également d'améliorer la capacité pulmonaire et cardiaque en réalisant des techniques de combat. Tous les cours sont réalisés avec des musiques entrainantes.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 35€
- 10h : 30€
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