1er cours offert
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Jordan
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Jordan a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Fitness
- Stretching
- Pilates
Coach sportif diplômé (Pilates, Sport Santé, APA pédiatrie, Personal Trainer)
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Pontoise
-
À propos de Jordan
En tant que coach sportif diplômé, j’accompagne chaque personne avec une approche sérieuse, bienveillante et entièrement personnalisée. Mon objectif est de vous proposer un suivi structuré, sécurisé et adapté à votre niveau, afin de vous aider à progresser efficacement tout en respectant votre corps.
Ma méthode d’enseignement
J’adopte une approche progressive basée sur la qualité du mouvement, la compréhension du corps et la régularité. Chaque séance est construite de manière logique : un échauffement adapté, un travail ciblé selon vos objectifs, puis un retour au calme avec des exercices de récupération. J’accorde une importance particulière à la technique afin de prévenir les blessures et garantir des résultats durables.
Mon accompagnement
Grâce à mes formations en Pilates Mat 1, Sport Santé, APA pédiatrie et CQP Personal Trainer, je suis en mesure de m’adapter à différents profils et besoins. Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, améliorer votre condition physique, travailler votre posture ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, je construis un programme adapté à votre situation.
Mon approche en tant que professionnel
Mon rôle ne se limite pas à encadrer des exercices : je vous accompagne, vous corrige et vous guide pour vous permettre de comprendre votre corps et progresser en autonomie. L’écoute, l’adaptation et la progression sont au cœur de ma démarche.
Public concerné
Mes cours s’adressent à tous les niveaux, du débutant complet à la personne plus avancée souhaitant se perfectionner. J’interviens également auprès de publics spécifiques grâce à mon expérience en Activité Physique Adaptée, notamment pour des personnes ayant des besoins particuliers ou reprenant une activité après une période d’arrêt.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma démarche en tant que coach sportif repose sur une approche personnalisée, progressive et centrée sur la santé globale. Mon objectif est d’accompagner chaque personne selon ses capacités, ses objectifs et son état de forme, que ce soit pour une remise en forme, une amélioration de la posture, une perte de poids ou un suivi sport-santé.
Techniques et méthodes d’enseignement
J’utilise une méthode progressive basée sur l’écoute du corps, la qualité du mouvement et la régularité. J’intègre des outils issus du Pilates, du sport santé et de l’APA (Activité Physique Adaptée), ce qui permet d’adapter chaque séance aux besoins spécifiques de la personne. Je privilégie la technique, le contrôle et la prévention des blessures avant la performance pure.
Déroulement type d’un cours
Chaque séance commence par un échauffement adapté pour préparer le corps. Ensuite, nous travaillons un objectif précis (renforcement musculaire, mobilité, posture, cardio léger ou Pilates selon le profil). La séance se termine par un retour au calme et des étirements afin de favoriser la récupération. Un suivi est proposé pour assurer une progression cohérente sur le long terme.
Mes spécificités en tant que professeur
Je suis diplômé en Pilates Mat 1, Sport Santé, APA pédiatrie ainsi que CQP Personal Trainer. Cela me permet de proposer un accompagnement adapté aussi bien à des personnes débutantes, qu’à des profils ayant des besoins spécifiques (douleurs, reprise du sport, public jeune ou adulte). Mon approche est à la fois éducative, sécuritaire et orientée résultats.
À qui s’adressent les cours
Mes cours s’adressent à tous les niveaux : débutants, intermédiaires ou personnes reprenant une activité physique. J’accompagne également des publics spécifiques grâce à ma formation en APA, notamment les personnes ayant des besoins particuliers liés à la santé ou les jeunes en phase de développement.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
déplacements
- + 15€
cours offert
Jordan offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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