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Nicolas
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
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Nombre d'élèves que Nicolas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Sport santé
Coach Sportif diplômé – Perte de poids, prise de masse & remise en forme
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Sport santé
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Tourcoing
-
Recommandé
Nicolas a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Nicolas
Je m’appelle Nicolas, je suis Coach Sportif diplômé (CQP Instructeur Fitness – option coaching individuel) et passionné de transformation physique, de santé et de cuisine.
J’ai moi-même perdu 25 kg en un an en travaillant sur mon entraînement et mon alimentation. Je sais ce que ça fait de ne pas se sentir bien dans son corps, d’avoir peur de commencer, de se sentir perdu entre toutes les infos contradictoires sur le sport et la nutrition.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui veulent :
.perdre du poids sans se détruire avec des régimes extrêmes,
.prendre de la masse musculaire de façon structurée et progressive,
.retrouver une meilleure forme au quotidien,
.ou aider leur famille à bouger plus et à mieux manger.
Grâce à ma double casquette Coach Sportif + Chef cuisinier, je travaille autant sur :
.la qualité de tes entraînements (technique, progression, plaisir),
.que sur des conseils alimentaires concrets, adaptés à ta vraie vie (budget, temps, goûts).
Je suis à la fois exigeant et bienveillant : je m’adapte à ton niveau, à ton histoire, à tes contraintes. Mon objectif, ce n’est pas que tu “subisses” le sport, mais que tu gagnes confiance en toi et que tu progresses séance après séance.
Je propose des séances :
.en salle au Club à Marcq-en-Barœul,
.dans les Basic Fit de la zone (Lille / Marcq / Tourcoing / environs),
.et en visio pour le suivi
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon objectif :
t’aider à atteindre tes objectifs physiques tout en respectant ta réalité : ton niveau, ton emploi du temps, ton énergie, ton budget, tes contraintes physiques.
Je ne vends pas un “programme magique”, mais un accompagnement humain, personnalisé où l’on construit ensemble.
Pour qui ?
.Personne qui veut perdre du poids de façon saine
.Personne qui veut prendre du muscle (débutant ou intermédiaire)
.Personne qui revient de loin, se sent “rouillée” ou démotivée
.Personne qui a besoin d’un cadre et d’un coach pour se lancer
.Parents / famille qui veulent bouger plus et donner un meilleur exemple à la maison
Pas besoin d’être “sportif” pour commencer : je m’adapte totalement à ton point de départ.
Types de séances possibles
On définira ensemble ce qui te correspond le mieux, par exemple :
.Perte de poids / recomposition corporelle
Cardio intelligent, renforcement musculaire, travail sur la posture, mouvements fonctionnels, avec des exercices adaptés à ton niveau.
.Prise de masse / renforcement musculaire
Travail en salle (machines, poids libres) ou au poids du corps, avec une vraie progression : charges, séries, tempos, technique.
.Remise en forme / santé
Séances douces mais efficaces : mobilité, gainage, renfo global, reconditionnement après une longue pause.
.Séances “famille health”
Séances ludiques, adaptées pour bouger en famille ou en couple, avec parfois des idées de recettes simples en complément.
Je peux aussi te donner des pistes alimentaires simples (sans régime strict) pour aligner ton assiette avec tes objectifs.
Déroulement d’une séance type
1. Avant de commencer
.On fait un bilan rapide : objectifs (perte de poids, masse, santé), niveau, éventuelles douleurs/blessures, habitudes de vie.
.On choisit ensemble le lieu des séances :
salle Le Club à Marcq-en-Barœul,
Basic Fit proche de chez toi,
domicile ou extérieur.
2. Pendant la séance
.Je t’explique chaque exercice : démonstration + corrections de posture.
.On adapte les charges, le volume et le rythme à ton niveau.
.On cherche un équilibre entre effort et plaisir, sans humiliation ni jugement.
3. Après la séance
.Je te donne 1–2 axes de travail simples jusqu’à la prochaine séance (petites habitudes, mouvements à refaire, marche, etc.).
.On ajuste progressivement en fonction de tes ressentis et de tes progrès.
Lieux & formats
.Salle Le Club (Marcq-en-Barœul)
.Basic Fit (Marcq, Lille, Tourcoing et environs)
.Domicile / extérieur selon la localisation
Ce que j’apporte en plus
. Une vraie expérience de transformation perso : -25 kg, je sais ce que tu traverses
. Un discours simple, honnête, sans bullshit ni promesses irréalistes
. La possibilité de lier sport + alimentation grâce à mon expérience de chef cuisinier
. Un accompagnement humain, bienveillant et structuré
Écris-moi en me parlant de toi :
ton niveau, tes objectifs (perte de poids, prise de masse, remise en forme, famille…) et où tu aimerais t’entraîner (Le Club, Basic Fit, domicile…). On construira ensemble un coaching sur mesure, adapté à toi.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
4
Passionné pour transmettre sa passion, Nicolas est très attentionné et à l'écouter. Je recommande à 100%
Nicolas est un gars passionné, agréable et qui aime partager sa passion, il saura vous donner de bons conseils pour rapidement progresser et prendre du plaisir avec votre guitare.
Nicolas est patient et doux. Sa bienveillance fait de lui un professeur idéal qui n’est jamais dans le jugement mais aide toujours son élève à progresser.
Nicolas est un prof d'une patience à toute épreuve malgré mon manque évident d'aptitude pour la guitare. Il s'est adapté pour me permettre de progresser.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
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