Coach sportif diplômé – Musculation / transformation physique / remise en forme / performance (domicile, en extérieur, en salle ou suivi distanciel)

Précisions

Ce que je peux t’aider à atteindre :

Prise de masse musculaire / hypertrophie
Perte de poids et recomposition corporelle
Développement de la force
Amélioration de la condition physique
Reprise du sport
Amélioration de la technique sur les exercices
Création d’un programme d’entraînement personnalisé
Conseils sur l’organisation de l’entraînement et la nutrition
️ Ma méthode

On commence par définir ton objectif, ton niveau et tes contraintes, puis je construis un accompagnement adapté.

Pendant les séances, je t’aide notamment sur :

la technique d’exécution
la progression sur les exercices
l’intensité et le volume d'entraînement
la structure de tes séances
le suivi de tes progrès

L’objectif est que tu progresses de manière durable, tout en comprenant ce que tu fais et pourquoi tu le fais.

Pour qui ?

Que tu sois débutant ou déjà pratiquant, je m’adapte à ton niveau.

Tu n’as pas besoin d’être en forme avant de commencer : on part simplement de ton niveau actuel et on progresse ensemble.

Séances possibles en salle / domicile ou selon les possibilités à définir ensemble.

N’hésite pas à me contacter en m’indiquant ton objectif, ton niveau actuel et tes disponibilités. On pourra échanger et voir ensemble l’accompagnement qui te correspond le mieux.