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Joffrey
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- Coaching Sportif
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- Cross training
Coach sportif Diplômé - En extérieur ou à domicile (remise en forme, renforcement musculaire, running, perte de poids...)
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- Cross training
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Saint-Germain-sur-Morin
-
À propos de Joffrey
Ex-militaire et passionné de sport depuis toujours j'aime transmettre et partager ce que j'ai appris en tant que sportif et au cours de ma formation de coach.
Je vous propose un accompagnement physique mais aussi et surtout mental pour que vous retrouviez la motivation à faire du sport.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
N'hésitez plus à vous lancer pour pratiquer, découvrir ou redécouvrir l'activité physique de manière simple, ludique et efficace le tout dans la bonne humeur et la confiance (primordiale). Je m'adapte en fonction de vos objectifs :
- Perte de poids / Remise en forme / Bien-être
- Renforcement dans le cadre de votre sport / Musculation Fonctionnelle
- Amélioration des performances sportive
- Haltérophilie
Je peux aussi vous apporter des conseils en nutrition pour perdre du poids en lien avec votre activité physique.
Toutes les séances débutent par un échauffement complet (musculaire, articulaire, cardiaque) afin de débuter les exercices de manière optimale. Je vous explique l'intérêt de chaque exercice pour que vous puissiez comprendre leur importance et ainsi les réaliser correctement.
Mes cours s'adressent aussi bien aux femmes qu'aux hommes, du débutant au confirmé à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur, seul ou à plusieurs (tarifs dégressifs).
Pour ce qui est de la course à pied, les différents types de séance sont abordés (PPG, VMA, côtes, allure spécifique) afin de vous faire progresser sans brûler les étapes.
Les séances et le programme sont adaptés à votre niveau et votre objectif.
N'hésitez pas à me contacter pour essayer un cours.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
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