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Marion
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« Parfait ! Super prof ! Patient, attentif, un suivit vraiment professionnel avant, pendant et après les séances, un prof à l'écoute de nos besoins et attentes ! De super séances bien rythmés avec à chaque fois de nouveaux exercices ! Un résultat sur le corps et la confiance en soit ! merci à toi !!! Et je vous le recommande vivement ! =) »
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Alex
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym douce
  • TRX
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach Sportif Diplômé D'Etat - Entrainement Minimaliste et Poids de Corps - Tous niveaux

Méthodologie

Offre spéciale : Bonnes Résolutions 2021 (01/01/2021 - 15/02/2021) ---> Tarifs Réduits

Diplômé d'un BPJEPS AGFF Mention D  " Musculation, Haltères, Forme sur Plateau ", je mets mon expertise au profit des personnes qui ont un réel besoin de prendre leur santé en main ainsi que de reprendre confiance en eux sur le plan physique et mental.

Ma méthodologie :

Conscient que votre temps est précieux, je vais à l'essentiel en vous inculquant les principes de l'entrainement et en m'adaptant à votre niveau.
Je combine en fonction de vos attentes et des facteurs limitants, des entrainements à plus ou moins haute intensité.
Enfin, je prends en compte vos antécédents médicaux et traumatologiques afin de vous offrir un encadrement responsable, cohérent et sécuritaire.

Un entrainement "minimal", pour un "maximum" de résultats.
Je me positionne sur un accompagnement en extérieur ou chez mon élève afin d'exploiter l'environnement dans lequel je travaille; que ce soit au poids de corps, avec du matériel, ou en incluant du mobilier; la qualité gestuelle et posturale déterminera, à terme, la qualité de vos résultats.
Néanmoins, je pense qu'il ne peut y avoir de résultats dans l'ennui, c'est pourquoi, le jeu sera mon levier afin de vous réconcilier avec le sport et la conception monotone que l'on peut en avoir. Mon objectif est de vous emmener sur le chemin de l'activité physique avec amusement et confiance.

Mon public

Mes prérogatives vont de la remise en forme : (perte de poids et/ou prise de masse sèche), je m'occupe également de sportifs qui ont besoin de progresser dans leur discipline grâce à une préparation physique plus spécifique.
Enfin, j'interviens sur des publics sénior et post-rééducation, notamment dans le cadre de gym douce ou d'objectifs de réathlétisation.

Super professeur

Alex fait partie des meilleurs professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

Parcours

Pratiquant en musculation et disciplines associées à la force et aux arts martiaux, cela fait 26 ans que je vis avec passion l'entrainement, mon appétence pour l'activité physique et mon gout à l'effort se sont développés dès l'âge de 5 ans au travers du Judo.

A 31 ans je suis un sportif curieux, qui a exploré plusieurs sports et qui ne cesse de pratiquer, d'apprendre et toujours dans le désir de progresser.

Également inspiré par l'alimentation, je suis actuellement, en parallèle de mon métier d'éducateur sportif, étudiant en diététique.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 40€
Tarifs pour 10 heures de cours : 35€

Précisions

*Tarifs réduits jusqu'au 15/02/2021 - Offre Bonnes résolutions.

Frais de déplacement variables en fonction de votre localisation (30 cts / km) et de l'heure du cours, n'hésitez pas à prendre contact avec moi pour l'élaboration d'un devis.

Cours proposés par Alex
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym douce
  • TRX
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae d'Alex

2009 : BAFA mention grandes animations
2010 : Bac Economique et social à Rambouillet (78)
2014 : BTS Négociation Relation Client à Saint Quentin en Yvelines (78)
2017 : BPJEPS AGFF Mention D "Musculation, Haltères, Forme sur Plateau" à Paris (75)
2018 : DU Sport Santé suivi à Paris Descartes (75)

Les 5 avis sur Alex
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
Marion

Parfait ! Super prof ! Patient, attentif, un suivit vraiment professionnel avant, pendant et après les séances, un prof à l'écoute de nos besoins et attentes !
De super séances bien rythmés avec à chaque fois de nouveaux exercices !
Un résultat sur le corps et la confiance en soit ! merci à toi !!!
Et je vous le recommande vivement ! =)

Réponse d'Alex

Elève que je suis depuis plus d'un an ! Très sérieuse et toujours agréable !

4 recommandations

O
Olivia

Alex est un coach à l’écoute, bienveillant, attentif, qui nous permet de nous dépasser mais toujours dans la sécurité, je recommande 1000 fois !

J
Julie

Alexandre est un excellent coach que je ne peux que recommander. En effet, que ce soit pour une remise en forme, une perte de poids ou une prise de masse musculaire, il saura vous accompagner pour atteindre au mieux vos objectifs. Sérieux, à l'écoute et toujours très pédagogue, il connaît parfaitement le corps humain et vous expliquera chaque mouvement et ses bienfaits sur votre corps. Ces cours sont toujours effectués avec bienveillance et dans la bonne humeur. Aucun cours ne se ressemble, il est toujours en recherche de nouveaux exercices pour vous motiver et c’est un point très important pour ne pas se lasser. Il saura vous faire sortir de votre zone de confort et vous challenger au fil des séances. Alors n'hésitez pas à le solliciter vous ne serez pas déçu !!
Julie D

J
Julie

Alexandre est un excellent coach que je ne peux que recommander. En effet, que ce soit pour une remise en forme, une perte de poids ou une prise de masse musculaire, il saura vous accompagner pour atteindre au mieux vos objectifs. Sérieux, à l'écoute et toujours très pédagogue, il connaît parfaitement le corps humain et vous expliquera chaque mouvement et ses bienfaits sur votre corps. Ces cours sont toujours effectués avec bienveillance et dans la bonne humeur. Aucun cours ne se ressemble, il est toujours en recherche de nouveaux exercices pour vous motiver et c’est un point très important pour ne pas se lasser. Il saura vous faire sortir de votre zone de confort et vous challenger au fil des séances. Alors n'hésitez pas à le solliciter vous ne serez pas déçu !!
Julie D

B
Brice

A la suite d'un décollement de l'omoplate qui provoquait des douleurs chroniques, j'ai pris des séances avec Alexandre sous la recommandation de mon kinéthérapeute. Il s'avère que les séances ont été tellement efficace que mon Kiné n'a plus eu besoin de continuer les séances et a laissé Alexandre poursuivre. Résultat, en l'espace d'environ 3 semaines, mes douleurs ont cessé alors qu'elles persistaient depuis 2ans! Très sincèrement je le recommande car, même en étant habitué à faire du sport, avec Alexandre on se rend compte que la plupart des exercices que l'ont fait sont mauvais! Il est aussi là pour rectifier le tir et surtout quel gain de temps! Faire 20min de sport avec lui équivalait à 1h30 de sport tout seul dans mon coin, les résultats parlent d’eux même, je recommande vivement d'autant que ses séances personnalisées en vidéoconférence live permettent de rester chez soit et sont vraiment très pratiques!

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