1er cours offert
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Gabriel
- Tarif 60€
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60€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Sport santé
Coach sportif diplômé d'État, mon approche vise à redonner de la liberté de mouvement au corps et à le renforcer sur de bonnes bases. Je donne des cours individuels ou en duo.
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- Sport santé
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Sète
-
À propos de Gabriel
Pendant 8 ans, la calisthénie et le renforcement musculaire m'ont transformé : d'un corps maigre et fragile à un corps fort et mobile. Cette transformation, je l'ai construite en apprenant à connaître mon corps, à l'écouter, à respecter son rythme. Aujourd'hui, le sport rythme ma vie et lui donne du sens — et c'est cette expérience personnelle qui nourrit ma pratique de coach.
Diplômé d'État, je continue de me former pour approfondir mes connaissances et affiner mon accompagnement. Débutant, sportif confirmé, ou simplement en quête de mieux se sentir dans son corps : j'adapte ma méthode à chacun, avec la même exigence.
C'est cet état d'esprit que je veux vous transmettre — pour qu'à votre tour, vous repreniez les rênes de votre corps et de votre progression.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque objectif est différent, et je mets un point d'honneur à vous aider à l'atteindre (perte de poids, prise de muscle, renforcement, réathlétisation, préparation physique).
Pourtant, une base commune existe quel que soit votre objectif : la Respiration, la Mobilité, et le Gainage. Ces trois points serviront de piliers pour construire des résultats durables. Ce qu'on veut, c'est avoir un corps fonctionnel dans la vie de tous les jours, sans douleurs ni contraintes.
Chaque rencontre commence par un bilan OFFERT, où j'analyse votre posture, votre respiration, votre mobilité et votre force.
C'est avec ces données que je construirai un programme d'entraînement sur mesure, en fonction des forces et faiblesses décelées.
En cas de pathologies ou maladies chroniques, je travaille de concert avec votre médecin, kinésithérapeute, ostéopathe, ou autre professionnel de santé, afin de vous apporter un accompagnement en toute sécurité.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 285€
- 10h : 550€
cours offert
Gabriel offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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