Nicolas - Coach sportif - Moulins-lès-Metz
1er cours offert
Nicolas - Coach sportif - Moulins-lès-Metz

Le profil de Nicolas, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts

Nicolas

  • Tarif 40€
  • Réponse 15h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Nicolas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    1

    Nombre d'élèves que Nicolas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

Nicolas - Coach sportif - Moulins-lès-Metz
  • 5 (3 évaluations)

40€/h

1er cours offert

Contacter

1er cours offert

1er cours offert

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Sport santé
  • Gym douce

Coach sportif, 15 ans d’expérience en salle ou à domicile avec des programmes de renforcement musculaire, remise en forme, entretien santé et post-rééducation.

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Sport santé
  • Gym douce

Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Moulins-lès-Metz

Recommandé

Nicolas un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Nicolas

Je suis un passionné de sport depuis tout petit, je ne passe pas 2 journées consécutives sans être inactif. Dès que je peux pédaler notamment, j'y vais!
Depuis que je propose du coaching, je suis soucieux d'aider les gens à pratiquer n'importe quelle activité en toute sécurité, à prendre du plaisir malgré les efforts que je demande, à renforcer leur corps pour se sentir bien au quotidien.
Je prône les bienfaits de cette relation entre le sport et la santé.

voir plus

À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

J'encadre un public de tout niveau et tout âge grâce à mon écoute et ma pédagogie.

J'adapte mes séances en fonction de ce public, de son état de forme et de ses objectifs.

Je commence chaque cours par une prise d'information sur l'état de forme, le ressenti de la séance précédente, les activités pratiquées depuis cette dernière séance en débutant l'échauffement articulaire et musculaire : mobilité du corps sans matériel puis utilisation de petits élastiques et haltères légers.
Ensuite, exercices de renforcement sous forme de circuit : un exercice pour le bas du corps, un pour le haut, un pour la ceinture abdominale/lombaire, et un dernier cardio/mobilité.
Je fais réaliser plusieurs passages des différents circuits planifiés avec rythme adapté à la condition physique du pratiquant.
Fin de séance avec étirements avec ou sans mon assistance et bilan de la séance.

Je possède donc des élastiques, des haltères, une demi-sphère d'équilibre, des plots, des disques de glisse, une corde à sauter et une Swiss Ball.

J'utilise mes connaissances acquises lors de ma collaboration avec un kinésithérapeute, notamment l'utilisation de protocoles de renforcement post-rééducation mais également pour la prévention de blessure.

voir plus

Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5h : 200€
  • 10h : 350€

cours offert

Nicolas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

Professeurs de Coaching Sportif similaires

  • Billel

    Metz & webcam

    5 (24)
    • 40€/h
    • 1er cours offert
  • Clara

    Metz

    5 (10)
    • 40€/h
    • 1er cours offert
  • Myriam

    Longeville-lès-Metz

    Nouvelle
    • 50€/h
    • 1er cours offert
  • Christophe

    Montigny-lès-Metz & webcam

    Nouveau
    • 50€/h
    • 1er cours offert
  • Cédric

    Metz & webcam

    5 (23)
    • 50€/h
  • Kylian

    Metz

    5 (7)
    • 20€/h
    • 1er cours offert
  • Théo

    Longeville-lès-Metz & webcam

    Nouveau
    • 10€/h
    • 1er cours offert
  • Serge

    Le Ban-Saint-Martin

    Nouveau
    • 50€/h
    • 1er cours offert
  • Fouad

    Metz

    Nouveau
    • 25€/h
    • 1er cours offert
  • Dylan

    Metz & webcam

    5 (5)
    • 40€/h
  • Charles

    Metz & webcam

    5 (7)
    • 70€/h
    • 1er cours offert
  • Julien

    Metz & webcam

    5 (3)
    • 50€/h
    • 1er cours offert
  • Joris

    Metz & webcam

    Nouveau
    • 25€/h
    • 1er cours offert
  • Paul

    Metz & webcam

    Nouveau
    • 10€/h
    • 1er cours offert
  • Emile

    Metz & webcam

    Nouveau
    • 50€/h
    • 1er cours offert
  • Yohan

    Metz & webcam

    5 (1)
    • 50€/h
    • 1er cours offert
  • Metz & webcam

    Nouvelle
    • 40€/h
    • 1er cours offert
  • Simon

    Metz

    5 (1)
    • 30€/h
    • 1er cours offert
  • Laurène

    Metz

    Nouvelle
    • 40€/h
    • 1er cours offert
  • Adam

    Metz & webcam

    Nouveau
    • 30€/h
    • 1er cours offert
  • Voir les professeurs
    de coaching sportif