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Thionville 
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Romain
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Romain
« Parfait ! Super ! Stéphane m'a permis d'atteindre un objectif que je n'aurais jamais pensé pouvoir atteindre. Les cours se passent dans la bonne humeur avec beaucoup de professionnalisme et d'encouragements. Je recommande vivement ! »
30€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 11h
Cours proposés par Stéphane
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Course à pied
  • Athlétisme
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif course à pied | Motivation, bien-être et performance (tout niveau, perte de poids, remise en forme et préparation compétitions)

Méthodologie

Sportif accompli et coach diplômé reconnu, j'encadre des particuliers (individuellement et collectivement) dans leur pratique de la course à pied.
Un programme et une progression sont étudiés pour chaque individu (grand débutant, débutant, intermédiaire ou confirmé) avec une approche orientée d'abord plaisir, respect du corps (contrôle et suivi de la fréquence cardiaque) et ensuite performance (VMA).
J'accorde une part importante à la sensibilisation au rythme de vie (en fonction du niveau, de l'âge, des contraintes professionnelles...), à l'alimentation (conseils hygiéno-diététiques), aux préalables au sport (hydratation, PPG, PPS), récupération (étirement)...

Parcours

Mes dix ans d'expérience m'ont permis de suivre des centaines de coureurs dont les attentes vont de la simple initiation à la course à pied, la reprise ou l'entretien de la forme, la perte de poids (marche, marche rapide et jogging) et la préparation spécifique de rendez-vous sportifs (10 km, semi-marathon, marathon, trail, ultra-trail...)

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h
Cours proposés par Stéphane
Individuel
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Chez lui
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Matières enseignées
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Curriculum Vitae de Stéphane

Certificat de qualification professionnelle - Technicien Sportif d’Athlétisme, validé par la CPNEF (commission paritaire nationale de l’emploi et des formation), le Ministère en charge des sports et inscrit au RNCP (répertoire national des certifications professionnelles).
Diplôme d'Entraîneur Fédéral 1er degré course à pied hors stade.

Les 2 avis sur Stéphane
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
R
Romain

Parfait ! Super ! Stéphane m'a permis d'atteindre un objectif que je n'aurais jamais pensé pouvoir atteindre. Les cours se passent dans la bonne humeur avec beaucoup de professionnalisme et d'encouragements. Je recommande vivement !

C
Celine

Parfait ! Professionnel, à l'écoute, il a su me redonner le gout de la course à pieds, du depassement de soi malgrés mes handicaps! Merci

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