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Savigny-sur-Orge 
20€/h
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Cours proposés par Johanna
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Matières enseignées
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Coach sportif, cours de Gym, suivi nutritionnel

Méthodologie

Bonjour,
Je propose des cours de Sport/Gym, basés sur une méthode complète, traitant sur l'épanouissement physique en lien avec le psychologique, et adapté aux besoins particuliers de chacun de mes élèves.
Le premier cours consiste à découvrir votre personnalité, votre corps, et vos besoins. Par la suite, nous nous concentrons particulièrement sur le stretching et la musculation. L'effort physique fourni et le degré des exercices varie selon chaque personne et besoin. Certaines méthodes vous permettront de travailler sur la tenu de votre corps, son élancement. Vous aurez l'occasion de vous ouvrir à de nouvelles possibilités afin de prendre conscience de la totalité de ce que vous pouvez fournir à votre corps.
Je suis une femme de 25 ans ayant l'expérience des diverses besoins et problèmes liés à l'apparence, au sport, et au psychologique. Obtenir la volonté nécessaire à une remise en forme et un entretient personnel peut devenir évident avec les connaissances utiles et adaptées.
Il y aura également un suivi nutritionnel disponible, avec des conseils adaptés. Le corps et l'esprit sont liés, c'est pourquoi j'inclue à mes cours l'objectif d'un épanouissement personnel à travers la connaissance de vos envies, passions, compétences, ceci selon vos désirs personnels. Les cours sont adaptés autant à une 'simple' maintenance d'une forme physique, qu'à un besoin plus intense de perte de poids.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 20€/h
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