Chanone - Coach sportif - Montigny-le-Bretonneux
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Chanone

  • Tarif 75€
  • Réponse 24h
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Chanone - Coach sportif - Montigny-le-Bretonneux
  • 5 (14 évaluations)

75€/h

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  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
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Coach sportif et coach mental , diplômée d'Etat. Coaching personnalisés, small group training, cours collectifs, et bootcamp. Dépassez vos limites grâce à des entraînements adaptés et créés sur mesure

  • Coaching Sportif
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Lieux du cours

    • Chez Chanone : Montigny-le-Bretonneux

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Montigny-le-Bretonneux

Recommandée

Chanone un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Chanone

Ancienne militaire dans l’Armée de l’Air, j’ai forgé mon caractère autour de valeurs fortes : discipline, persévérance, rigueur, mais aussi écoute, patience et bienveillance.
Ces qualités sont aujourd’hui au cœur de mon approche en tant que coach sportif.
Diplômée d’État en coaching sportif, j’accompagne depuis plusieurs années personnes de tous niveaux à développer à la fois leur corps et leur mental, pour atteindre leurs objectifs et les maintenir dans la durée.

Mon but est clair : vous rendre autonome, confiant(e), et vous aider à intégrer le sport comme un véritable mode de vie, pas juste une parenthèse.

Je crois profondément que chacun peut progresser, à son rythme, avec les bons outils, le bon accompagnement, et surtout un cadre de travail motivant et respectueux de ses besoins.

Que vous soyez débutant(e), en reprise, ou déjà sportif(ve), je m’engage à vous guider avec énergie et méthode, toujours dans la bonne humeur et la confiance. Si tu souhaites faire partie de l’équipe, n’hésite pas à me contacter.

Ensemble, on ira loin !

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Mon objectif est simple : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête, en vous accompagnant vers une transformation durable.

Chaque personne est unique : c’est pourquoi mes séances sont 100% personnalisées selon vos objectifs (remise en forme, perte de poids, prise de masse, tonification, etc.), votre niveau, et vos contraintes.

Mes méthodes d’enseignement : Je base mon accompagnement sur l’écoute, la bienveillance et la progression. Mes séances intègrent un mélange équilibré de :
- renforcement musculaire,
- cardio-training,
- mobilité et souplesse,
- travail postural et prévention des blessures.

Je mets l'accent sur la pédagogie et la technique, afin que vous compreniez chaque mouvement, sachiez l’adapter à votre corps, et puissiez progresser en toute sécurité en vous plaçant de la meilleure manière sur les machines de musculation.

Déroulement type d’un cours :

1) Échauffement dynamique (5-10 min) pour activer le corps en douceur
2) Corps de séance : travail ciblé en fonction de vos objectifs
3) Retour au calme pour favoriser la récupération.

À chaque séance, je m’assure que vous repartiez avec de bonnes sensations, de la motivation et des conseils concrets pour progresser.

Mes spécificités en tant que coach :
- Suivi personnalisé et motivation constante
- Adaptation à tous les niveaux, même débutants ou reprise après blessure - Possibilité de coaching en présentiel (à domicile, à la salle, ou en extérieur), ou en ligne.
- Conception de programmes d'entraînement
- Suivi à distance

À qui s’adressent mes cours ?

Tous niveaux (débutants, intermédiaires, avancés) Adultes, adolescents, seniors.

Personnes souhaitant : perdre du poids, se tonifier, prendre de la masse, gagner en force, reprendre confiance en leur corps ou en leur capacité, revenir à la pratique sportive après une blessure ou une maladie.

Prise en charge possible pour des objectifs spécifiques : sport santé, post-rééducation (en lien avec des professionnels de santé).

Diplômée d'État, je suis passionnée par le mouvement, le bien-être et l’accompagnement humain. Vous ne serez pas seuls dans ce parcours : je serai là à chaque étape pour vous guider et vous encourager.

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Tarifs

Tarif

  • 75€

Tarifs packs

  • 5h : 375€
  • 10h : 700€

déplacements

  • + 10€

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