1er cours offert
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Halis
- Tarif 65€
- Réponse 1h
65€/h
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- Coaching Sportif
- Pilates
Coach sportif certifié en pilates Reformer, Cadillac et les accessoires et pilates sur tapis (Matwork)
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Lieux du cours
-
Chez Halis : Mundolsheim
-
À propos d'Halis
Je suis Halis, enseignant certifié en Pilates, avec 3 ans d'expérience. Au cours de mon parcours, j'ai accompagné des personnes de tous niveaux, y compris des personnes présentant des blessures, des douleurs chroniques ou en reprise d’activité physique. Mon approche est toujours fondée sur l’écoute, l’adaptation et le respect du corps. Formé à la méthode Pilates (Matwork & Reformer), je propose des séances centrées sur : Le renforcement des muscles profonds L’amélioration de la posture, de la mobilité et de l’équilibre Une respiration consciente pour soutenir le mouvement et relâcher les tensions Mon objectif : vous aider à retrouver un corps fort, fonctionnel et sans douleur, tout en développant une meilleure conscience corporelle. Aujourd’hui, je propose des cours dans un studio, toujours dans un cadre bienveillant et professionnel.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Vous cherchez à renforcer votre corps en douceur, améliorer votre posture et retrouver un meilleur équilibre physique et mental ? Rejoignez mes cours de Pilates pour tous niveaux – que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e ! Déroulement d'une séance de pilates : Séance sur machine Reformer, Cadillac, ainsi que d'autres accessoires de pilates ou sur tapis (matwork). Permet de travailler la force, la stabilité, la souplesse et la posture. Idéal en prévention des blessures, renforcement musculaire équilibré, un travail très précis de l’alignement postural. Durée de la séance 1h. Les séances auront lieu au studio Es Vedra à 10 min de Strasbourg (Mundolsheim).
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Tarifs
Tarif
- 65€
Tarifs packs
- 5h : 325€
- 10h : 650€
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Halis offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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