Coach sportif et ancien champion de France , donne des cours de boxe et de renforcement musculaire

Méthodologie

Basé sur une technique de plus de 15ans de boxe et d’un enseignement pédagogique pour que le sport soit un plaisir et non une obligation

Coach domicile /extérieur ou dans ma salle de sport
Accompagnement personnalisé avec un coach Qui s'adapte à la reprise ou à la performance
En sécurité afin d'atteindre vos objectifs perso
A l'écoute à domicile ou à l'extérieur sur votre lieu de travail dans votre salle de sport
Dans les parcs jardins bois stades pistes près de chez vous
Les beaux jours arrivent Le sport au soleil et pas tout seul rien de tel .
Seul ou en groupe ou en Entreprise.




Perte de poids
Efficacement et durable
Soulagé les douleurs articulations lombaires et cardio vasculaires
Activité physique régulière indispensable
Tonification
Objectif
Rééquilibrage alimentaire
Meilleur gestion du stress
Perte de poids efficacement sans se privée
1er rdv gratuit
Passer sportif alimentaire habitudes mode de vie autant d'informations pour réaliser un programme en toute sécurité adapté
Step by step

Gym seniors
Retrouver du tonus en renforçant ses muscles
Motricité articulaire
Équilibre et le souffle
Étirement bien être
Séance type echauffement articulaire différent exercice avec et sans matériel

Renforcement musculaire
Objectif
Meilleurs force physique
Toninicite et vitesse musculaire
Sèche ou prise de masse
Confiance en soi

Running accessible à tous street running
Objectif
Meilleur condition physique
Pratiquer le sport extérieur
Rencontrer des personnes
Pour se balader ou repousser ses limites
Selon vos envies
Endurance cardio vasculaires tonifie les muscles source d'énergie

Prise de masse
Objectif
Augmentation de la masse musculaire
Augmentation de votre condition physique
Renforcement articulaire
Entraînement intensif

Préparation physique cross training
Gagner en performance et rapidité
Améliorer votre endurance musculaire et condition physique
La puissance agilité lucidité
Augmenter bosse performances
Réduire les blessures

Boxing self défense

Puissance rapidité
Frapper correctement
Technique de self defense
condition physique
Confiance en soi
Mental maîtrise de soi et ses émotions
Motricité

Souplesse
Flexibilité et mobilité
Gagner de l'amplitude
Détente

Préparation d'événements sportifs
Être prêt le jour J
Sportif ou débutant

Sports adaptés
Quelque soit les capacités de chacun ils peut tjr avoir du progrès avec de la patience