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ALAN
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- Coaching Sportif
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Coach Sportif depuis 2004 en région de Paris, je vous entraîne vers vos objectifs par des séances variées et adaptées.
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Châtillon
-
À propos d'ALAN
Après une période de sport de haut niveau et d'éducateur sportif, je suis devenu Coach Sportif, Personal Trainer, Préparateur Physique en 2004. Je suis diplômé, notamment, de la Licence L3 STAPS spécialité Entraînement Sportif.
De part mon expérience, je suis préparé à entraîner de nombreux profils et objectifs. Mon but est que l'élève progresse, ressente un bien-être à effectuer les séances, en apportant une variété d'exercices et de combinaisons.
Par mon écoute et mon observation, j'amène l'élève dans une position de réussite malgré les efforts, et je m'adapte constamment à l'état de forme.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'utilise principalement des circuits d'exercices avec des dominantes en fonction des zones à privilégier et dans un but postural. J'applique aussi des activités cardios telles que la marche rapide ou la course ayant pour effets la dépense calorique, la décharge mentale ou pour préparer à un évènement sportif (rando, semi, marathon, ski, plage;)
Les étirements sont également utilisés pour assouplir les muscles.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
Précisions
Séance due en cas d'annulation - de 24h (sauf force majeure).
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